High knees with mini band

<p>Ćwiczenie to służy przepracowaniu mięśni zginaczy bioder. Jest też wyzwaniem pod kątem koordynacji i stabilizacji.</p>

  • Tempo ćwiczenia możesz dostosować do swojego poziomu sprawności i czasu trwania ćwiczenia.
  • Jeżeli masz problem, żeby wykonać to ćwiczenie z gumą, możesz zacząć od wersji bez obciążenia.

Marzy Ci się osiągnięcie płaskiego brzucha?

Pobierz zestaw 10 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.