Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już .
  h   min
Sprawdź ofertę

Forward and Reverse Bear Crawl

Poprzez wykonywanie tego ćwiczenia możesz nie tylko wzmocnić mięśnie stabilizujące kręgosłup, ale również popracować nad koordynacją.


Marzy Ci się osiągnięcie płaskiego brzucha?

Pobierz zestaw 10 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.