Farmers Walk

<p>To ćwiczenie doskonale wzmacnia mięśnie stabilizujące kręgosłup i biodra. Przeznaczone jest zarówno dla początkujących, jak i dla zaawansowanych.</p>

  • Możesz wykonać to ćwiczenie z innego typu obciążeniem, np. hantlami lub hex barem.
  • Nie musisz przez cały wyznaczony czas iść na wprost. Wykonując to ćwiczenie w mniejszych pomieszczeniach, zmieniaj kierunek.

Marzy Ci się osiągnięcie płaskiego brzucha?

Pobierz zestaw 10 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.