Burpee

<p>To wymagające ćwiczenie angażujące do pracy całe ciało.</p>

  • Skacząc wyżej, zwiększysz intensywność ćwiczenia. Skacząc niżej, zmniejszysz jego intensywność.
  • Im ciszej wykonujesz to ćwiczenie, tym lepiej. Głośne opadanie oznacza mniejsze zaangażowanie mięśni.

Marzy Ci się osiągnięcie płaskiego brzucha?

Pobierz zestaw 10 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.