Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już .
  h   min
Sprawdź ofertę

Banana rolls

Jedno z lepszych ćwiczeń stabilizacyjnych. Zadanie polega na przenoszeniu napięć z taśmy przedniej na taśmy boczne. Angażuje wszystkie mięśnie brzucha, mięśnie kończyn dolnych – szczególnie grupę odwodzicieli i przywodzicieli oraz mięśnie szyi.


Marzy Ci się osiągnięcie płaskiego brzucha?

Pobierz zestaw 10 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.