Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już .
  h   min
Sprawdź ofertę

Alternating plank arm row

Ćwiczenie budujące stabilizację rotacjną, mięśnie grzbietu i ramion. Dla utrudnienia można wykonać je z dodatkowym obciążeniem.


Marzy Ci się osiągnięcie płaskiego brzucha?

Pobierz zestaw 10 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.