E-book "Przepisy na odchudzanie z Lidla i Biedronki. Bardzo odżywcze kolacje dla rodziców i dzieci"
14 pysznych, niskokalorycznych przepisów dla siebie i dzieci wraz z komentarzami dietetyka dziecięcego. Przygotuj doskonałe kolacje z dobrych i tanich składników dostępnych w Lidlu i Biedronce.
W e-booku znajdziesz:
- 14 przepisów na pyszne, odchudzające kolacje dla siebie i dzieci jednocześnie,
- Wielkość porcji dla kobiety, mężczyzny i dzieci w wieku 2-3, 4-6 i 7-9 lat,
- Informacje o wartości odżywczej każdego dania - dla dorosłych i dzieci,
- Wskazówki w każdym przepisie - jak przygotować go zdrowo dla siebie i dziecka,
- Dokładne opisy, jak przygotować każdą potrawę.
Wybrana wersja:
Bardzo odżywcze kolacje dla rodziców i dzieci. Przepisy na odchudzanie z Lidla i Biedronki
Dzień się kończy, a Ty próbujesz wymyślić coś do jedzenia dla siebie i dzieci?
W międzyczasie pilnując kąpieli, pakowania plecaków i odrabiania lekcji...
A gdyby tak skorzystać z gotowych pomysłów na odżywcze kolacje dla całej rodziny? W ebooku “Przepisy na odchudzanie z Lidla i Biedronki. Bardzo odżywcze kolacje dla rodziców i dzieci” proponujemy Ci 14 pomysłów na świetne posiłki na koniec dnia!
To przepisy, które sprzyjają Twojemu odchudzaniu, a dzięki dodatkowym wskazówkom w przepisach masz jednocześnie gotowy posiłek dla dzieci.
Za jednym zamachem zadbasz o swoją wagę i masz pewność, że posiłek jest zdrowy i pełnowartościowy.
Przepisy na odchudzanie z Lidla i Biedronki. Bardzo odżywcze kolacje dla rodziców i dzieci" są dla Ciebie, jeśli:
Wszystkie dania w ebooku są niskokaloryczne (do 140 kcal na 100 g potrawy), a dodatkowo uwzględniliśmy w nich wskazówki w wersji KIDS. Możesz mieć pewność, że pomogą Ci zrzucić kilogramy i zdrowo nakarmić dzieci.
Bo pod koniec dnia po prostu padasz na twarz i ostatnia rzecz, na którą masz ochotę, to wymyślanie przepisów. Nie martw się, zrobiliśmy to za Ciebie.
Kolacje w ebooku oparte są na dostępnych, niedrogich produktach, które kupisz w Lidlu i Biedronce i prostych przepisach.
Nasze przepisy testujemy w praktyce. Żeby mieć pewność, że będą pyszne. i podpowiadamy jak podać je w wersji dla marudnie jedzących dzieci!
W ebooku znajdziesz wskazówki na temat ilości składników dla dorosłych i dzieci w różnym wieku. Oraz praktyczne wskazówki na czas Twojego odchudzania i komponowania kolacji dla dzieci.
I chcesz je jeść nawet w czasie odchudzania.
Masz ochotę na wersję demo naszych przepisów? 😊
-
Barszcz ukraiński -
Curry z tofu z warzywami i ryżemi -
Dorsz cytrynowy z duszonym ryżem -
Kanapka ze smażonym kurczakiem -
Klopsiki z kaszą, ogórkami i marchewką -
Krem z selera z grzankami -
Pieczona fasola z jajkami i fetą -
Pieczone tortille z mozarelląi jajkiem -
Pieczony kalafior z warzywami w sosie orzechowym -
Pierożki gyoza z warzywami -
Pikantne tacos z tuńczykiem -
Sałatka z kurczakiem w stylu azjatyckim -
Wegańskie chilli z fasolą, ziemniakami i kukurydzą -
Wrapy z szaszłykami z piersi kurczaka i tzatziki
