Koszyk

Mój koszyk

Łącznie(w tym VAT) 0,00 
Wróć do Respo

Pakiet 4 e-booków "Przepisy na odchudzanie z Lidla i Biedronki dla rodziców i dzieci"

prezent tylko do pakietu: 14 zdrowych gotowców w czasie odchudzania

Cena: 139,90
125,90

56 pysznych, niskokalorycznych przepisów dla siebie i dzieci wraz z komentarzami dietetyka dziecięcego, dzięki którym z łatwością zaplanujesz każdy posiłek w ciągu dnia.

Wybierz, dla kogo przygotowujesz posiłki:

Wybrana wersja:

Pakiet 4 e-booków w wersji dla rodziców i dzieci

PayPo – Kup teraz, zapłać za 30 dni
Bezpieczne zakupy, dzięki szyfrowaniu SSL

Odchudzanie kojarzy Ci się z głodem i za małymi porcjami?

Na dodatek jesteś rodzicem i nie masz czasu na odchudzanie...

A gdyby tak skorzystać z gotowych pomysłów na śniadania, obiady, przekąski i kolacje? A nawet desery?

Mamy dla Ciebie 56 gotowych, pysznych i odchudzających przepisów, które możesz podać też swoim dzieciom!

Wszystkie składniki potrzebne do gotowania kupisz w Lidlu i Biedronce - żadnego biegania po sklepach, bazarkach i szukania w internecie. Przygotowaliśmy każdy przepis we właściwej porcji dla dorosłych i dla dzieci w wieku 2-3, 4-6 i 7-9 lat, dzięki temu możesz gotować dla całej rodziny za jednym zamachem!

Którą wersje wybrać? 🤔

Przepisy na odchudzanie z Lidla i Biedronki dla rodziców i dzieci
Przepisy na odchudzanie z Lidla i Biedronki

Dla kogo?

Gotujesz dla siebie i dzieci
Gotujesz tylko dla siebie

Co dostajesz?

56 przepisów na dania dla dorosłych (kobiety i mężczyzny) i dzieci
56 przepisów w wersji dla kobiety i mężczyzny

Jak wygląda każdy przepis?

Każdy przepis opracowany na porcje dla kobiety i dla mężczyzny oraz dzieci wieku 2-3, 4-6 i 7-9 lat.
Kup teraz
Każdy przepis opracowany na porcje dla kobiety i dla mężczyzny.
Kup teraz
Przepisy na odchudzanie z Lidla i Biedronki dla rodziców i dzieci

Dla kogo?

Gotujesz dla siebie i dzieci

Co dostajesz?

56 przepisów na dania dla dorosłych (kobiety i mężczyzny) i dzieci

Jak wygląda każdy przepis?

Każdy przepis opracowany na porcje dla kobiety i dla mężczyzny oraz dzieci wieku 2-3, 4-6 i 7-9 lat.
Kup teraz
Przepisy na odchudzanie z Lidla i Biedronki

Dla kogo?

Gotujesz tylko dla siebie

Co dostajesz?

56 przepisów w wersji dla kobiety i mężczyzny

Jak wygląda każdy przepis?

Każdy przepis opracowany na porcje dla kobiety i dla mężczyzny.
Kup teraz

Specjalny prezent dla Podopiecznych Centrum Respo!

Wszystkie przepisy z e-booków trafią do Twojej aplikacji Respo, a Twój Opiekun Celu przeliczy je na Twoją kaloryczność!

W zakładce Twoje e-booki pojawią się wszystkie przepisy, a w diecie będziesz mieć te przepisy, które odpowiadają Twoim potrzebom i preferencjom żywieniowym.

Sprawdź e-booki, które otrzymasz w pakiecie:

Śniadania
Przekąski i desery
Obiady
Kolacje

Przepisy na odchudzanie z Lidla i Biedronki. Bardzo odżywcze śniadania dla rodziców i dzieci są dla Ciebie, jeśli:

Chcesz schudnąć i nakarmić dzieci

Wszystkie dania są niskokaloryczne (do 140 kcal na 100 g potrawy), ale dodaliśmy do nich dodatkowe wskazówki w wersji dziecięcej. Gotujesz to samo danie dla wszystkich członków rodziny.

Brakuje Ci pomysłów na rodzinne śniadania

Rano spieszysz się do pracy, pakujesz dzieciom lunchboxy i nie masz czasu na wymyślne dania - śniadaniowe przepisy z ebooka robią się błyskawicznie. I będą smakować również maluchom!

Chcesz trzymać rodzinny budżet w ryzach i oszczędzić czas

Wszystkie składniki kosztują niewiele, kupisz je w jednym miejscu (Lidl lub Biedronka), a dzięki zdjęciom produktów wiesz dokładnie, czego potrzebujesz stojąc w czasie weekendowych zakupów przed sklepową półką.

Szukasz sprawdzonych przepisów dla całej rodziny

Poranki to nie czas na eksperymenty, każdą potrawę testowaliśmy wielokrotnie, żeby mieć 100% pewności, że zawsze wyjdzie i będzie smakować idealnie. Nawet wybrednym kilkulatkom i ich rodzicom.

Nie wiesz, jak komponować posiłki dla siebie i dzieci

W każdym przepisie podaliśmy ilość składników dla dorosłych i dla dzieci w różnym wieku. Z łatwością przygotujesz tyle jedzenia, ile potrzebuje Twoja rodzina.

Kochasz pankejki, omlety, koktajle, tosty, kanapki, szakszuki i placki...

..ale jednocześnie chcesz zrzucić nadprogramowe kilogramy. Pokażemy Ci jak to połączyć!

Masz ochotę na wersję demo naszych przepisów? 😊

  • Bananowa jaglanka z owocami
  • Omlet z szynką, szpinakiem i pomidorami
  • Bananowo-truskawkowy koktajl
  • Szakszuka z ciecierzycą
  • Kakaowa owsianka z marchewką i wiśniami
  • Tortilla z fasolą, salsą i ogórkiem
  • Kanapki z serkiem śmietankowym i szynką
  • Tosty z jajkiem
  • Krem jogurtowo-bananowy z malinami
  • Wegańskie kanapki z pastą z fasoli
  • Pełnoziarniste pankejki z borówkami
  • Wrap z serkiem i warzywami
  • Pieczone pankejki z cukinii
  • Wytrawne muffiny

Kup pakiet 4 e-booków

Tylko w pakiecie otrzymasz w prezencie 14 pomysłów na zdrowe gotowce, które są dobre w czasie odchudzania.

139.90
125.90

Przepisy na odchudzanie z Lidla i Biedronki. Bardzo odżywcze przekąski i deser dla rodziców i dzieci" są dla Ciebie, jeśli:

Chcesz schudnąć, ale nie masz czasu o tym myśleć...

...bo masz na głowie rodzicielskie obowiązki. Wszystkie dania w ebooku są niskokaloryczne (do 140 kcal na 100 g potrawy) i dodaliśmy do nich wskazówki, żeby można było je zaproponować również dzieciom.

Nie masz pomysłów na zdrowe przekąski i desery

Nie musisz sięgać po słone paluszki i sklepowe ciastka. Mamy wyśmienite pomysły dla Ciebie i Twoich dzieci, dzięki którym desery i przekąski w twoim domu będą nie tylko zdrowe, ale i pyszne!

Chcesz trzymać rodzinny budżet w ryzach i oszczędzić czas

Wszystkie składniki kupisz w Lidlu lub Biedronce bez wydawania mnóstwa pieniędzy. Masz gotowe listy potrzebnych składników, więc dokładnie wiesz co kupić.

Szukasz sprawdzonych przepisów dla siebie i dzieci

Przetestowaliśmy wszystkie przepisy, żebyś nie musiała kombinować w czasie gotowania.

Nie wiesz jak zdrowo żywić siebie i swoje dzieci

W ebooku znajdziesz nie tylko przepisy, lecz także wiedzę o tym jak podejść do tematu przekąsek i deserów/słodkości w czasie odchudzania i w diecie dzieci w różnym wieku.

Kochasz brownie, serniczki, smoothies, sorbety, puddingi i szarlotki.

Mogą być elementem zdrowej diety! Nawet jeśli chcesz schudnąć.

Masz ochotę na wersję demo naszych przepisów? 😊

  • Brownie jaglane z malinami
  • Pasta z pieczonych warzyw
  • Budyń waniliowy z owocami
  • Pieczone gruszki z cynamonem
  • Ciasto czekoladowe z wiśniami
  • Mini serniczki jogurtowe
  • Czekoladowy krem z tofu
  • Pieczony batat z sosem jogurtowym
  • Deser a la tiramisu
  • Sorbety z mrożonych owoców
  • Jogurtowe smoothie z ananasem
  • Szarlotka z jogurtem i kruszonką
  • Kanapka lodowa z truskawkami
  • Truskawkowy deser z jogurtem i ciasteczkami

Kup pakiet 4 e-booków

Tylko w pakiecie otrzymasz w prezencie 14 pomysłów na zdrowe gotowce, które są dobre w czasie odchudzania.

139.90
125.90

Przepisy na odchudzanie z Lidla i Biedronki. Bardzo odżywcze obiady dla rodziców i dzieci są dla Ciebie, jeśli:

Chcesz schudnąć, ale masz na głowie cały dom

Wszystkie dania są niskokaloryczne (do 140 kcal na 100 g potrawy), a dodatkowo uwzględniliśmy w nich wskazówki w wersji dziecięcej. Żebyś mogła zadbać o swoją wagę i dobrą dietę swoich dzieci jednocześnie.

Lubisz proste i szybkie gotowanie

Codzienne gotowanie obiadu dla siebie i dzieci brzmi jak męka? Nasze przepisy pomogą Ci w krótkim czasie przygotować pyszne obiady dla całej rodziny, bez spędzania godzin w kuchni.

Chcesz trzymać rodzinny budżet w ryzach i oszczędzić czass

Każdy rodzic tego potrzebuje ;) Z naszym e-bookiem masz pewność, że rodzinne obiady są zdrowe i będą Wam smakować. Produkty kupujesz raz na kilka dni i możesz gotować na zapas oszczędzając czas i pieniądze.

Szukasz sprawdzonych przepisów dla całej rodziny

Smaczne, niskokaloryczne dla Ciebie i odżywcze dla dzieci - dbamy o to, aby w naszych przepisach wszystko zgadzało się na 100%. Te 14 obiadów przetestowaliśmy i przygotowaliśmy tak, żeby smakowały i Tobie i Twoim dzieciom.

Nie wiesz jak komponować posiłki dla siebie i dzieci

W przepisach podaliśmy ilość składników potrzebnych dla dorosłych i dzieci w różnym wieku. Z łatwością przygotujesz potrzebne Twojej rodzinie składniki.

Kochasz spaghetti, sałatki, zupy-kremy, bowle, pieczone udka i łososia w stylu azjatyckim.

I chcesz wiedzieć jak je przygotować w wersji niskokalorycznej dla siebie i smacznej dla dzieci.

Masz ochotę na wersję demo naszych przepisów? 😊

  • Grzybowe rosotto z selerem
  • Penne z kurczakiem i warzywami
  • Bowl z wołowiną i warzywami
  • Pieczone udka w sosie pomidorowym
  • Chilli z indykiem
  • Salatka z kuczakiem, pomarańczami i szpinakiem
  • Krem pomidorowy z pieczoną ciecierzycą
  • Sałatka z pieczonych warzyw z kaszą
  • Krem z groszku, pora i ziemniaków
  • Schab orientalny
  • Naleśniki z kurczakiem a la fajita
  • Spaghetti bolognese z cukinią
  • Pstrąg łososiowy z pieczonymi warzywami
  • Zupa z czerwonej fasoli z nachosami

Kup pakiet 4 e-booków

Tylko w pakiecie otrzymasz w prezencie 14 pomysłów na zdrowe gotowce, które są dobre w czasie odchudzania.

139.90
125.90

Przepisy na odchudzanie z Lidla i Biedronki. Bardzo odżywcze kolacje dla rodziców i dzieci" są dla Ciebie, jeśli:

Chcesz schudnąć, ale ciągle odkładasz to na później, bo dzieci...

Wszystkie dania w ebooku są niskokaloryczne (do 140 kcal na 100 g potrawy), a dodatkowo uwzględniliśmy w nich wskazówki w wersji KIDS. Możesz mieć pewność, że pomogą Ci zrzucić kilogramy i zdrowo nakarmić dzieci.

Nie masz pomysłów na rodzinne kolacje

Bo pod koniec dnia po prostu padasz na twarz i ostatnia rzecz, na którą masz ochotę, to wymyślanie przepisów. Nie martw się, zrobiliśmy to za Ciebie.

Chcesz trzymać rodzinny budżet w ryzach i oszczędzić czas

Kolacje w ebooku oparte są na dostępnych, niedrogich produktach, które kupisz w Lidlu i Biedronce i prostych przepisach.

Szukasz sprawdzonych przepisów dla całej rodziny

Nasze przepisy testujemy w praktyce. Żeby mieć pewność, że będą pyszne. i podpowiadamy jak podać je w wersji dla marudnie jedzących dzieci!

Nie wiesz jak komponować kolacje dla siebie i dzieci

W ebooku znajdziesz wskazówki na temat ilości składników dla dorosłych i dzieci w różnym wieku. Oraz praktyczne wskazówki na czas Twojego odchudzania i komponowania kolacji dla dzieci.

Kochasz kanapki, sałatki, klopsiki, pierożki, wrapy i tortille.

I chcesz je jeść nawet w czasie odchudzania.

Masz ochotę na wersję demo naszych przepisów? 😊

  • Barszcz ukraiński
  • Curry z tofu z warzywami i ryżemi
  • Dorsz cytrynowy z duszonym ryżem
  • Kanapka ze smażonym kurczakiem
  • Klopsiki z kaszą, ogórkami i marchewką
  • Krem z selera z grzankami
  • Pieczona fasola z jajkami i fetą
  • Pieczone tortille z mozarelląi jajkiem
  • Pieczony kalafior z warzywami w sosie orzechowym
  • Pierożki gyoza z warzywami
  • Pikantne tacos z tuńczykiem
  • Sałatka z kurczakiem w stylu azjatyckim
  • Wegańskie chilli z fasolą, ziemniakami i kukurydzą
  • Wrapy z szaszłykami z piersi kurczaka i tzatziki

Kup pakiet 4 e-booków

Tylko w pakiecie otrzymasz w prezencie 14 pomysłów na zdrowe gotowce, które są dobre w czasie odchudzania.

139.90
125.90