Koszyk

Mój koszyk

Łącznie(w tym VAT) 0,00 
Wróć do Respo

Pakiet e-booków "Przepisy na odchudzanie z Lidla i Biedronki"

prezent tylko do pakietu: 14 zdrowych gotowców w czasie odchudzania

Cena: 99,90
89,90

56 pysznych i niskokalorycznych potraw, dzięki którym z łatwością zaplanujesz każdy posiłek w ciągu dnia. Pakiet zawiera wszystkie 4 e-booki z serii oraz prezent.

Wybierz, dla kogo przygotowujesz posiłki:

Wybrana wersja:

Pakiet 4 e-booków

PayPo – Kup teraz, zapłać za 30 dni
Bezpieczne zakupy, dzięki szyfrowaniu SSL

Słyszysz „dieta” i widzisz samotny liść sałaty na talerzu?

A odchudzanie kojarzy Ci się z ciągłym głodem...

To teraz daj się zaskoczyć! Gwarantujemy Ci, że ten pakiet e-booków odczaruje Twoje myślenie o zrzucaniu zbędnych kilogramów.

Każdy posiłek w czasie odchudzania będzie pyszny i zdrowy. I takie są śniadania, obiady, kolacje oraz desery i przekąski według Respo.

56 pomysłów na proste i tanie posiłki, dzięki którym pozbędziesz się kilogramów i zyskasz życiową energię. Wszystkie składniki kupisz w Lidlu i Biedronce i prawdopodobnie w każdym pobliskim sklepie. Bez wymyślania i udziwniania.

Którą wersje wybrać? 🤔

Przepisy na odchudzanie z Lidla i Biedronki dla rodziców i dzieci
Przepisy na odchudzanie z Lidla i Biedronki

Dla kogo?

Gotujesz dla siebie i dzieci
Gotujesz tylko dla siebie

Co dostajesz?

56 przepisów na dania dla dorosłych (kobiety i mężczyzny) i dzieci
56 przepisów w wersji dla kobiety i mężczyzny

Jak wygląda każdy przepis?

Każdy przepis opracowany na porcje dla kobiety i dla mężczyzny oraz dzieci wieku 2-3, 4-6 i 7-9 lat.
Kup teraz
Każdy przepis opracowany na porcje dla kobiety i dla mężczyzny.
Kup teraz
Przepisy na odchudzanie z Lidla i Biedronki dla rodziców i dzieci

Dla kogo?

Gotujesz dla siebie i dzieci

Co dostajesz?

56 przepisów na dania dla dorosłych (kobiety i mężczyzny) i dzieci

Jak wygląda każdy przepis?

Każdy przepis opracowany na porcje dla kobiety i dla mężczyzny oraz dzieci wieku 2-3, 4-6 i 7-9 lat.
Kup teraz
Przepisy na odchudzanie z Lidla i Biedronki

Dla kogo?

Gotujesz tylko dla siebie

Co dostajesz?

56 przepisów w wersji dla kobiety i mężczyzny

Jak wygląda każdy przepis?

Każdy przepis opracowany na porcje dla kobiety i dla mężczyzny.
Kup teraz

Specjalny prezent dla Podopiecznych Centrum Respo!

Wszystkie przepisy z e-booków trafią do Twojej aplikacji Respo, a Twój Opiekun Celu przeliczy je na Twoją kaloryczność!

W zakładce Twoje e-booki pojawią się wszystkie przepisy, a w diecie będziesz mieć te przepisy, które odpowiadają Twoim potrzebom i preferencjom żywieniowym.

Sprawdź e-booki, które otrzymasz w pakiecie:

Śniadania
Przekąski i desery
Obiady
Kolacje

Przepisy na odchudzanie z Lidla i Biedronki. Bardzo odżywcze śniadania są dla Ciebie, jeśli:

Chcesz schudnąć

Wszystkie dania są niskokaloryczne (do 140 kcal na 100 g potrawy) i idealnie sprawdzą się jako pierwszy posiłek dnia na diecie odchudzającej

Lubisz proste i szybkie gotowanie

Rano spieszysz się do pracy i nie masz czasu na wymyślne dania - śniadaniowe przepisy z ebooka robią się błyskawicznie.

Chcesz trzymać budżet w ryzach i oszczędzić czas

Tutaj nie ma wymyślnych produktów – wszystkie składniki kosztują niewiele, kupisz je w jednym miejscu (Lidl lub Biedronka).

Szukasz sprawdzonych, pysznych przepisów

Poranki to nie czas na eksperymenty, każdą potrawę testowaliśmy wielokrotnie, żeby mieć 100 % pewności, że zawsze wyjdzie i będzie smakować idealnie.

Nie cierpisz restrykcji i głodu na diecie

Lubisz zacząć dzień od porządnego śniadania? Nasze przepisy są ułożone tak, aby przy niskiej kaloryczności dawały maksymalną sytość; a wszystko to dzięki objętości i właściwej kompozycji makroskładników.

Kochasz pankejki, omlety, koktajle, tosty, kanapki, szakszuki i placki

Możesz jeść to, na co masz ochotę i pozbyć się zbędnych kilogramów.

Masz ochotę na wersję demo naszych przepisów? 😊

  • Szakszuka z ciecierzycą, papryką i cebulą
  • Wytrawne muffiny z brokułem, papryką i pomidorkami
  • Tosty z jajkiem na miękko
  • Tortilla z fasolą, pikantną salsą i ogórkiem
  • Pełnoziarniste pankejki z jogurtem i borówkami
  • Pieczone pankejki z cukinii z gęstym jogurtem
  • Pikantny omlet z szynką drobiową, szpinakiem i pomidrokami
  • Kanapki z serkiem śmietankowym, szynką i warzywami
  • Krem bananowo - jogurtowy z musem malinowym i borówkami
  • Wegańskie kanapki z pastą z białej fasoli i z warzywami
  • Kakaowa owsianka z marchewką i wiśniami
  • Bananowo - truskawkowy koktajl z otrębami i kawałkami owoców
  • Bananowa jaglanka z owocami
  • Wrap z serkiem śmietankowym, sałatą, papryką i ogórkiem

Kup pakiet 4 e-booków

Tylko w pakiecie otrzymasz w prezencie 14 pomysłów na zdrowe gotowce, które są dobre w czasie odchudzania.

99.90
89.90

Przepisy na odchudzanie z Lidla i Biedronki. Bardzo odżywcze przekąski i desery są dla Ciebie, jeśli:

Chcesz schudnąć

U nas odchudzanie nie koliduje z jedzeniem przekąsek i deserów. Nasze przepisy są niskokaloryczne (do 140 kcal na 100 g potrawy) i idealnie sprawdzają się jako drugie śniadanie lub „coś słodkiego” po obiedzie.

Lubisz proste i szybkie gotowanie

W ciągu dnia łapie Cię ochota na słodkie i chcesz coś przegryźć? Każdy przepis z e-booka to zaledwie kilka składników, z których szybko przygotujesz idealną, słodką lub wytrawną przekąskę.

Chcesz trzymać budżet w ryzach i oszczędzić czas

Nasze przekąski i desery to świetna alternatywa dla kupowanych na szybko gotowców. Są o niebo zdrowsze, szybkie do zrobienia, a cenowo… masz kilka deserów w cenie jednego ciacha z kawiarni.

Szukasz sprawdzonych, pysznych przepisów

Lubimy eksperymentować w kuchni, ale Tobie dajemy tylko takie przepisy, które egzamin zdały na 100%. Dzięki temu masz gwarancję, że każdy deser i przekąska z e-booka sprawdzi się idealnie.

Nie cierpisz restrykcji i głodu na diecie

Między śniadaniem i obiadem czujesz lekki głód albo jeszcze przed kolacją potrzebujesz dodatkowej energii? Nasze przekąski i desery świetnie sprawdzają się jako dodatkowy i sycący posiłek.

Kochasz pankejki, omlety, koktajle, tosty, kanapki, szakszuki i placki

Możesz jeść to, na co masz ochotę i pozbyć się zbędnych kilogramów.

Masz ochotę na wersję demo naszych przepisów? 😊

  • Pasta z pieczonych warzyw z ogórkiem, marchewką i selerem naciowym
  • Budyń waniliowy z mrożonymi owocami
  • Jogurtowe smoothie z ananasa, pomarańczy i banana
  • Kanapka lodowa z truskawkami
  • Sorbety z mrożonych owoców: malinowy i mango
  • Szarlotka bez spodu z jogurtem i kruszonką
  • Pieczony batat z sosem jogurtowym i ogórkami kiszonymi a la kimchi
  • Pieczone mini serniczki jogurtowe
  • Truskawkowy deser z jogurtem i ciasteczkami
  • Ciasto czekoladowe z wiśniami
  • Deser a la tiramisu
  • Czekoladowy krem z tofu z owocami
  • Brownie jaglane z malinami
  • Pieczone gruszki z cynamonem i kardamonem

Kup pakiet 4 e-booków

Tylko w pakiecie otrzymasz w prezencie 14 pomysłów na zdrowe gotowce, które są dobre w czasie odchudzania.

99.90
89.90

Przepisy na odchudzanie z Lidla i Biedronki. Bardzo odżywcze obiady są dla Ciebie, jeśli:

Chcesz schudnąć

Zadbaliśmy o to, aby każdy Twój obiad był maksymalnie sycący, a przy tym niskokaloryczny (do 140 kcal na 100 g potrawy). Słowem – idealnie wpisujący się w dietę odchudzającą.

Lubisz proste i szybkie gotowanie

Gotowanie obiadu wydaje Ci się czasochłonne i skomplikowane? Nasze przepisy upraszczają sprawę – niedługa lista składników i krótki czas „stania przy garach” to nasz patent na pyszne i bezproblemowe obiady.

Chcesz trzymać budżet w ryzach i oszczędzić czas

Nic nie przebije domowych obiadów! Z naszym e-bookiem masz pewność, że jesz zdrowo, niskokalorycznie i tak jak lubisz. Produkty kupujesz raz na kilka dni i możesz gotować na zapas oszczędzając czas i pieniądze.

Szukasz sprawdzonych, pysznych przepisów

Składniki, proporcje, konsystencja, smak – dbamy o to, aby w naszych przepisach wszystko zgadzało się na 100%. To po prostu 14 obiadów, które sprawdzają się perfekcyjnie.

Nie cierpisz restrykcji i głodu na diecie

Nasze obiady są niskokaloryczne, ale bardzo sycące dzięki precyzyjnie dobranym składnikom. Obiecujemy – nie zgłodniejesz po nich naprawdę długo.

Kochasz pankejki, omlety, koktajle, tosty, kanapki, szakszuki i placki

Możesz jeść to, na co masz ochotę i pozbyć się zbędnych kilogramów.

Masz ochotę na wersję demo naszych przepisów? 😊

  • Grzybowe risotto z selerem
  • Zupa z czerwonej fasoli z nachosami i fetą
  • Spaghetti bolognese z makaronem z cukinii
  • Krem z groszku, pora i ziemniaków z grzankami
  • Penne z kurczakiem i warzywami w sosie pieczarkowym
  • Sałatka z kurczakiem, pomarańczą i szpinakiem
  • Schab orientalny w warzywami i brązowym ryżem
  • Bowl z wołowiną, omletem i warzywami
  • Orientalny pstrąg łosiowy z pieczonymi warzywami
  • Sałatka z pieczonych warzyw z kaszą gryczaną i twarogiem
  • Krem pomidorowy z papryką i pieczoną ciecierzycą
  • Pieczone udka z kurczaka w sosie pomidorowym z warzywami
  • Chili con carne z indyka z ryżem
  • Naleśniki z kurczakiem a la fajita

Kup pakiet 4 e-booków

Tylko w pakiecie otrzymasz w prezencie 14 pomysłów na zdrowe gotowce, które są dobre w czasie odchudzania.

99.90
89.90

Przepisy na odchudzanie z Lidla i Biedronki. Bardzo odżywcze kolacje są dla Ciebie, jeśli:

Chcesz schudnąć

Żeby schudnąć nie można jeść kolacji? Nic z tych rzeczy! U nas kolacje to nieodłączny element jadłospisu. W e-booku znajdziesz niskokaloryczne (do 140 kcal na 100 g potrawy) pomysły na idealne zakończenie dnia.

Lubisz proste i szybkie gotowanie

Ostatnia rzecz, o której marzysz wieczorem to długie czekanie na coś do zjedzenia. Nasze przepisy to proste patenty na szybką kolację i więcej czasu dla siebie.

Chcesz trzymać budżet w ryzach i oszczędzić czas

Nic nie przebije domowych obiadów! Z naszym e-bookiem masz pewność, że jesz zdrowo, niskokalorycznie i tak jak lubisz. Produkty kupujesz raz na kilka dni i możesz gotować na zapas oszczędzając czas i pieniądze.

Szukasz sprawdzonych, pysznych przepisów

Wieczory warto sobie uprzyjemniać tylko sprawdzonymi przepisami. Nasze przetestowaliśmy wielokrotnie i możesz mieć pewność, że wszystkie kolacje wyjdą Ci koncertowo!

Nie cierpisz restrykcji i głodu na diecie

Kolacje z e-booka są niskokaloryczne, ale bardzo sycące. Dzięki temu nawet w trakcie odchudzania nie musisz zasypiać z uczuciem głodu.

Kochasz pankejki, omlety, koktajle, tosty, kanapki, szakszuki i placki

Możesz jeść to, na co masz ochotę i pozbyć się zbędnych kilogramów.

Masz ochotę na wersję demo naszych przepisów? 😊

  • Pieczony kalafior z warzywami w sosie orzechowym
  • Dorsz cytrynowy z duszonymi warzywami
  • Curry z tofu z warzywami i ryżem
  • Pieczona fasola z jajkami
  • Kanapka ze smażonym kurczakiem, mozzarellą i pesto
  • Sałatka z kurczakiem w stylu azjatyckim
  • Barszcz ukraiński
  • Krem z selera z grzankami
  • Klopsiki z kaszą, ogórkami i marchewką
  • Pikantne tacos z tuńczykiem
  • Pierożki gyoza z warzywami
  • Wrapy z szaszłykami z piersi kurczaka i lekkim sosem tzatziki
  • Wegańskie chilli z fasolą, ziemniakami i kukurydzą
  • Pieczone tortille z mozzarellą i jajkiem

Kup pakiet 4 e-booków

Tylko w pakiecie otrzymasz w prezencie 14 pomysłów na zdrowe gotowce, które są dobre w czasie odchudzania.

99.90
89.90