E-book "Przepisy na odchudzanie z Lidla i Biedronki. Bardzo odżywcze obiady dla rodziców i dzieci"
14 pysznych, niskokalorycznych przepisów dla siebie i dzieci wraz z komentarzami dietetyka dziecięcego. Przygotuj doskonałe obiady z dobrych i tanich składników dostępnych w Lidlu i Biedronce.
W e-booku znajdziesz:
- 14 przepisów na pyszne, odchudzające obiady dla siebie i dzieci jednocześnie,
- Wielkość porcji dla kobiety, mężczyzny i dzieci w wieku 2-3, 4-6 i 7-9 lat,
- Informacje o wartości odżywczej każdego dania - dla dorosłych i dzieci,
- Wskazówki w każdym przepisie - jak przygotować go zdrowo dla siebie i dziecka,
- Dokładne opisy, jak przygotować każdą potrawę.
Wybrana wersja:
Bardzo odżywcze obiady dla rodziców i dzieci
Dzieci najbardziej lubią pomidorową, frytki i nuggetsy, a Ty chcesz w końcu schudnąć!
Gotowanie dla rodziny to niezłe wyzwanie, prawda?
Wiemy jak jest. My też jesteśmy rodzicami...
Łap pomysły na obiady z ebooka i skorzystaj z przepisów, dzięki którym zadbasz o swoje odchudzanie i lepsze samopoczucie. A na dodatek zdrowo nakarmisz kilkulatka i szkolniaka.
Wszystko policzyliśmy i proponujemy Ci porcję dla kobiety, mężczyzny i dzieci w różnym wieku. Masz gotowe listy składników i gotujesz raz, dla całej rodziny!
Przepisy na odchudzanie z Lidla i Biedronki. Bardzo odżywcze obiady dla rodziców i dzieci są dla Ciebie, jeśli:
Wszystkie dania są niskokaloryczne (do 140 kcal na 100 g potrawy), a dodatkowo uwzględniliśmy w nich wskazówki w wersji dziecięcej. Żebyś mogła zadbać o swoją wagę i dobrą dietę swoich dzieci jednocześnie.
Codzienne gotowanie obiadu dla siebie i dzieci brzmi jak męka? Nasze przepisy pomogą Ci w krótkim czasie przygotować pyszne obiady dla całej rodziny, bez spędzania godzin w kuchni.
Każdy rodzic tego potrzebuje ;) Z naszym e-bookiem masz pewność, że rodzinne obiady są zdrowe i będą Wam smakować. Produkty kupujesz raz na kilka dni i możesz gotować na zapas oszczędzając czas i pieniądze.
Smaczne, niskokaloryczne dla Ciebie i odżywcze dla dzieci - dbamy o to, aby w naszych przepisach wszystko zgadzało się na 100%. Te 14 obiadów przetestowaliśmy i przygotowaliśmy tak, żeby smakowały i Tobie i Twoim dzieciom.
W przepisach podaliśmy ilość składników potrzebnych dla dorosłych i dzieci w różnym wieku. Z łatwością przygotujesz potrzebne Twojej rodzinie składniki.
I chcesz wiedzieć jak je przygotować w wersji niskokalorycznej dla siebie i smacznej dla dzieci.
Masz ochotę na wersję demo naszych przepisów? 😊
-
Grzybowe rosotto z selerem -
Penne z kurczakiem i warzywami -
Bowl z wołowiną i warzywami -
Pieczone udka w sosie pomidorowym -
Chilli z indykiem -
Salatka z kuczakiem, pomarańczami i szpinakiem -
Krem pomidorowy z pieczoną ciecierzycą -
Sałatka z pieczonych warzyw z kaszą -
Krem z groszku, pora i ziemniaków -
Schab orientalny -
Naleśniki z kurczakiem a la fajita -
Spaghetti bolognese z cukinią -
Pstrąg łososiowy z pieczonymi warzywami -
Zupa z czerwonej fasoli z nachosami
