Sałatka z ryżem i kurczakiem

Name: Sałatka z ryżem i kurczakiem
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 200 g ryżu basmati; 200 g mięsa z piersi kurczaka; 3 g papryki słodkiej; 5 g oliwy z oliwek; 120 g ananasa; 170 g papryki czerwonej; 120 g kukurydzy konserwowej; 60 g pestek dyni; 0.25 g soli; 0.25 g pieprzu

Szybka, łatwa, pyszna i sycąca: czy tak powinna wyglądać sałatka idealna? Jeżeli Twoja odpowiedź na to pytanie jest twierdząca, to mamy coś dla Ciebie. Nasza sałatka z ryżem i kurczakiem spełni wszystkie Twoje wymagania — a dodatkowo dostarczy mnóstwa wartościowych składników odżywczych. Jakich? Między innymi witaminy C, B12 i beta-karotenu. Smacznego!

15 min

Czas przygotowania

30 min

Czas całkowity

Łatwy

Poziom trudności

Oceń

4,67/5

(z 6 ocen)

Kategorie

Bez glutenu

Bez laktozy

Bez produktów mlecznych

Dla dzieci

Dołącz do naszych podopiecznych i uzyskaj dostęp do najsmaczniejszych zdrowych przepisów.

Dodaj do ulubionych przepisy, na które masz ochotę, a my uwzględnimy je w Twoim jadłospisie. W Respo jesz tylko to co lubisz.

Zagwarantujemy Ci przyjemny tryb pozbywania się złych kilogramów.

Zobacz ofertę

Jesteś naszym podopiecznym? Zaloguj się, aby zobaczyć przepisy.

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

393 kcal Kalorie

19 g Białko

10 g Tłuszcze

57 g Węglowodany

140 mg Sód

5 g Błonnik

Składniki

200 g	ryżu basmati
200 g	mięsa z piersi kurczaka
1	łyżeczka papryki słodkiej 3 g
1	łyżeczka oliwy z oliwek 5 g
120 g	ananasa
1	sztuka papryki czerwonej 170 g
0,5	opakowania kukurydzy konserwowej 120 g
60 g	pestek dyni
1	szczypta soli 0,25 g
1	szczypta pieprzu 0,25 g