Arkadiusz
Arkadiusz wcześniej nie stosował żadnych diet i obwiał się, czy podoła. Jak widać jego metamorfoza jest spektakularna, a wszystko to pomimo bardzo ograniczonego czasu na przygotowywanie posiłków. Ten Podopieczny pokazał, że nawet w takiej sytuacji można zadbać o swoje zdrowie.
Historia
Arkadiusz to zapracowany, młody mężczyzna, który w końcu postanowił, że czas zadbać o siebie. Zastanawiał się jednak, jak wpasuje dietę w swój tryb życia. Na szczęście z Respo nie było to trudne, bo plan został idealnie dopasowany do jego potrzeb. Dieta była więc szybka i prosta, a przy tym oczywiście zbilansowana i smaczna. W razie potrzeby, Arkadiusz sam także wymieniał posiłki, jeśli w danej chwili potrzebował opcji na już. Dodatkowo do swojego planu włączył treningi z Respo oraz ćwiczenia na rowerze stacjonarnym. Wszystkie te zmiany przynosiły efekt tydzień po tygodniu - masa ciała stopniowo spadała, a przy tym poprawiało się samopoczucie oraz zwiększała się motywacja. Jak każdemu, zdarzały się gorsze momenty. Ale dzięki wsparciu dietetyczki na czacie w aplikacji Respo, a także ogromnym postępom, jakie robił, osiągnął spektakularny sukces. Schudł ponad 55 kilogramów, osiągając jedną z najbardziej spektakularnych metamorfoz z Respo.
Dieta
Arkadiusz prowadzi aktywny zawodowo styl życia. Miał więc mało czasu na przygotowywanie posiłków, dlatego nasza dietetyczka kliniczna dopasowywała do niego szybkie i łatwe do przygotowania dania, a często również zdrowsze gotowce. Jadł m.in. tosty z szynką, serem i warzywami, burgera wołowego z serem cheddar, a także jajecznicę ze szpinakiem i suszonymi pomidorami. Dietetyczka planowała także szybkie lunchboxy do zabrania w drogę oraz łatwe i bogate w składniki odżywcze koktajle. Dieta szyta na miarę przyniosła spektakularne efekty!
Efekty
-65.5 kg
Waga
-37.5 cm
Obwód bioder
-46 cm
Obwód pasa
-16 cm
Obwód uda
Waga
Pierwszy dzień współpracy
Ostatni dzień współpracy
Co na to
Arkadiusz?
Nie sądziłem, że podołam, ale wszystko jest w najlepszym porządku. Efekty widać i z Wami mam motywację do dalszego działania.
Waga to nie wszystko!
Arkadiusz dzięki zrzuceniu zbędnych kilogramów nie tylko lepiej wygląda, ale też świetnie się czuje. Poprawiła się jego samoocena i ma więcej energii do działania!