+14 dni diety gratis
+14 dni gratis – zyskujesz dodatkowe 14 dni dostępu do aplikacji, opieki dietetyka i chudnięcia.
Szukasz diety wspierającej terapię GLP-1? Dopasujemy ją do Ciebie!
Nasz dietetyk przygotuje dla Ciebie indywidualny plan żywieniowy – dostosowany do Twoich potrzeb, stanu zdrowia i preferencji.
Zadbamy o to, by redukcja masy ciała przebiegała w sposób zdrowy, skuteczny i komfortowy.
Jedz zdrowo, smacznie i bez stresu – my zajmiemy się dopasowaniem planu podczas terapii GLP-1.
4.8 z 1307 opinii
4.9 z 1801 opinii
4.9 z 309 opinii
Jakie są plusy stosowania diety wspierającej terapię GLP-1?
Zapobieganie niedoborom pokarmowym
Zbilansowana dieta zapewnia Ci odpowiednią podaż wszystkich makro- i mikroskładników pokarmowych.
Wspieranie efektów terapii i budowanie zdrowych nawyków
Odpowiednio dobrana dieta to Twój klucz do sukcesu: nie tylko umożliwia zdrową redukcję masy ciała w trakcie terapii, ale przede wszystkim pomaga utrzymać efekty na długo, chroniąc przed efektem jo-jo.
Indywidualne dopasowanie
Dieta jest dostosowana do Twoich potrzeb i preferencji. Nie musisz rezygnować ze swoich ulubionych produktów.
1. Wybierz rodzaj planu
2. Określ czas współpracy
3. Wybierz pakiet
Standard
od
zł/mies.
3 mies.: od zł
Najniższa cena w okresie 30 dni przed promocją: zł
Dla zaawansowanych i zmotywowanych. Dopasowany jadłospis i trening bez wsparcia dietetyka na czacie.
Dieta
Spersonalizowany jadłospis na 7 dni w aplikacji
Otrzymasz 7 różnych przepisów na każdy posiłek. Dietetyk dopasuje dietę do Ciebie! Do Twojego celu, aktualnej masy ciała, wieku, stanu zdrowia, stylu życia i poziomu aktywności. Dietetyk co miesiąc ułoży Twój nowy jadłospis, biorąc pod uwagę Twoje postępy oraz preferencje. Im dłużej korzystasz z Respo, tym więcej przepisów gromadzisz w swojej aplikacji.
Eliminacja produktów nielubianych lub nietolerowanych
Dietetyk wykluczy przepisy i produkty, których nie lubisz lub nie możesz jeść. Przygotuje przepisy z Twoimi ulubionymi produktami, na podstawie Twoich odpowiedzi w formularzu. Dopasuje dietę do Twojego budżetu, czasu, jaki możesz przeznaczyć na gotowanie, trybu pracy i sklepu, w którym robisz zakupy.
Nowy jadłospis co 30 dni
Dietetyk co miesiąc ułoży Twój nowy jadłospis, biorąc pod uwagę Twoje postępy oraz preferencje. Im dłużej korzystasz z Respo, tym więcej przepisów gromadzisz w swojej aplikacji.
Wymiana posiłków w aplikacji
W naszej aplikacji możesz dowolnie edytować swój jadłospis. Wybierzesz, co jesz na każdy posiłek, spośród przepisów dopasowanych przez dietetyka do Twojego zdrowia, celu i tego, co lubisz. Dodatkowo w każdym przepisie znajdziesz zamienniki produktów, które sprawią, że dieta będzie jeszcze bardziej elastyczna i urozmaicona. Przepisy możesz wyszukiwać po produktach, które masz w domu.
Dodawanie posiłków spoza planu
Obiad na mieście, nieplanowana przekąska w środku dnia, sobotnie urodziny - takie rzeczy się zdarzają. Skorzystaj z opcji „Poza planem” i dodaj posiłek spoza Twojego jadłospisu. Dzięki temu masz pełną kontrolę nad zjedzonymi i wypitymi kaloriami. A Twój dietetyk zareaguje, gdy odstępstwa od planu będą zbyt częste. Użyj skanera kodów kreskowych, aby szybko dodać produkty do aplikacji.
Interaktywna lista zakupów w aplikacji
Oszczędzisz czas i pieniądze z listą zakupów automatycznie generowaną do Twoich posiłków. Gdy coś zmienisz w diecie, lista zakupów się zaktualizuje. Możesz wybrać, na jakie dni chcesz zrobić zakupy, zaznaczać kupione produkty lub te, które masz już w domu oraz dodawać własne produkty. Gdy czegoś nie znajdziesz w sklepie, możesz szybko podejrzeć, jakie zamienniki kupić.
Licznik spalonych kalorii
Zobaczysz sumę kalorii spalonych w ciągu dnia: z treningów ułożonych przez trenera, kroków, dodatkowych aktywności i spoczynkowej przemiany materii.
Plan suplementacji
Dietetyk przeanalizuje Twoje wyniki badań i zaplanuje suplementację.
Przetestuj aplikację Respo za darmo!
Zamów dietę i od razu otrzymaj dostęp do aplikacji. Sprawdź przepisy, ćwiczenia, licznik kalorii i inne funkcje. Twój dietetyk Respo potrzebuje chwili na przeanalizowanie Twojego formularza żywieniowo-medycznego oraz dopasowanie diety do Twoich potrzeb, ale w Respo drogę do wyznaczonego celu zaczynasz od razu! Codziennie otrzymasz nowe wyzwanie, przepisy na spróbowanie oraz sprawdzisz przykładowy trening. Nauczysz się apki Respo w praktyce, więc gdy dostaniesz plan, będziesz już ją znać na wylot! Jeśli zmienisz zdanie przed otrzymaniem indywidualnej diety od dietetyka – zrezygnujesz bez żadnych kosztów. Bez ryzyka. Bez zobowiązań. Przekonaj się, jak łatwe może być odchudzanie z Respo.
Motywacja
Dostęp do zamkniętej grupy wsparcia
Otrzymasz wsparcie i motywację od ponad 30 000 członków w ramach zamkniętej grupy tylko dla podopiecznych Centrum Respo. Zobaczysz polecane przepisy, postępy innych podopiecznych, którzy chętnie się nimi dzielą, oraz uzyskasz realne wsparcie w trudniejszych momentach.
Dodawanie kroków i własnych aktywności
Basen albo wycieczka na rowerze? Dodaj je do aplikacji, aby monitorować całą aktywność fizyczną i spalone kalorie w jednym miejscu.. Połącz aplikację z Apple Health lub Google Fit, by automatycznie synchronizować dane z telefonu lub smartwatcha – bez potrzeby ręcznego wpisywania.
Kreator dobrych nawyków w aplikacji
Nauczymy Cię zdrowych nawyków, m.in. dzięki przypomnieniom o piciu wody, o jedzeniu posiłków w odpowiednim czasie oraz regularnych pomiarach. Dostaniesz monitoring nawodnienia, wykonanych kroków oraz zjedzonych i spalonych kalorii.
Dziennik motywacji i sytości
Obserwuj, co Cię napędza, co Cię zniechęca i jak się czujesz. Obserwuj svoj poziom sytości po posiłkach i naucz się odczytywać sygnały płynące z ciała. Dziennik motywacji i sytości to praktyczne narzędzie do autorefleksji i cenna wskazówka dla dietetyka, by jeszcze lepiej wspierać Cię na każdym etapie.
Trening
Spersonalizowany plan treningowy w aplikacji
Otrzymasz plan treningowy dopasowany do Twojego celu, poziomu zaawansowania, stanu zdrowia i czasu, jaki możesz przeznaczyć na ćwiczenia oraz miejsca, w którym chcesz ćwiczyć. Ułoży go dyplomowany trener fizjoterapeuta i co miesiąc stworzy nowy, biorąc pod uwagę Twoje postępy i preferencje. Trening powstanie w oparciu o naszą autorską bazę ponad 700 ćwiczeń wideo nagranych z 4 różnych perspektyw. Dzięki instrukcjom wideo nauczysz się wykonywać ćwiczenia poprawnie, więc będą i skuteczne, i bezpieczne.
Nowy plan treningowy co 30 dni
Trener fizjoterapeuta co miesiąc stworzy dla Ciebie nowy plan, biorąc pod uwagę Twoje postępy i preferencje.
Zamienniki ćwiczeń w aplikacji
Nie chcesz lub nie możesz wykonać ćwiczenia z planu? Jednym kliknięciem zmienisz je na inne, które bardziej Ci odpowiada.
7-dniowy okres gwarancji
Premium
od
zł/mies.
3 mies.: od zł
Najniższa cena w okresie 30 dni przed promocją: zł
Dla każdego, kto chce mieć wsparcie bez limitu. Dopasowany jadłospis i trening + czat z dietetykiem.
Dieta Premium
Spersonalizowany jadłospis na 10 dni w aplikacji
Otrzymasz 10 różnych przepisów na każdy posiłek. Dietetyk dopasuje dietę do Ciebie! Do Twojego celu, aktualnej masy ciała, wieku, stanu zdrowia, stylu życia i poziomu aktywności. Dietetyk co miesiąc ułoży Twój nowy jadłospis, biorąc pod uwagę Twoje postępy oraz preferencje. Im dłużej korzystasz z Respo, tym więcej przepisów gromadzisz w swojej aplikacji.
Eliminacja produktów nielubianych lub nietolerowanych
Dietetyk wykluczy przepisy i produkty, których nie lubisz lub nie możesz jeść. Przygotuje przepisy z Twoimi ulubionymi produktami, na podstawie Twoich odpowiedzi w formularzu. Dopasuje dietę do Twojego budżetu, czasu, jaki możesz przeznaczyć na gotowanie, trybu pracy i sklepu, w którym robisz zakupy.
Nowy jadłospis co 30 dni
Dietetyk co miesiąc ułoży Twój nowy jadłospis, biorąc pod uwagę Twoje postępy oraz preferencje. Im dłużej korzystasz z Respo, tym więcej przepisów gromadzisz w swojej aplikacji.
Wymiana posiłków w aplikacji
W naszej aplikacji możesz dowolnie edytować swój jadłospis. Wybierzesz, co jesz na każdy posiłek, spośród przepisów dopasowanych przez dietetyka do Twojego zdrowia, celu i tego, co lubisz. Dodatkowo w każdym przepisie znajdziesz zamienniki produktów, które sprawią, że dieta będzie jeszcze bardziej elastyczna i urozmaicona. Przepisy możesz wyszukiwać po produktach, które masz w domu.
Dodawanie posiłków spoza planu
Obiad na mieście, nieplanowana przekąska w środku dnia, sobotnie urodziny - takie rzeczy się zdarzają. Skorzystaj z opcji „Poza planem” i dodaj posiłek spoza Twojego jadłospisu. Dzięki temu masz pełną kontrolę nad zjedzonymi i wypitymi kaloriami. A Twój dietetyk zareaguje, gdy odstępstwa od planu będą zbyt częste. Użyj skanera kodów kreskowych, aby szybko dodać produkty do aplikacji.
Interaktywna lista zakupów w aplikacji
Oszczędzisz czas i pieniądze z listą zakupów automatycznie generowaną do Twoich posiłków. Gdy coś zmienisz w diecie, lista zakupów się zaktualizuje. Możesz wybrać, na jakie dni chcesz zrobić zakupy, zaznaczać kupione produkty lub te, które masz już w domu oraz dodawać własne produkty. Gdy czegoś nie znajdziesz w sklepie, możesz szybko podejrzeć, jakie zamienniki kupić.
Licznik spalonych kalorii
Zobaczysz sumę kalorii spalonych w ciągu dnia: z treningów ułożonych przez trenera, kroków, dodatkowych aktywności i spoczynkowej przemiany materii.
Plan suplementacji
Dietetyk przeanalizuje Twoje wyniki badań i zaplanuje suplementację.
Przetestuj aplikację Respo za darmo!
Zamów dietę i od razu otrzymaj dostęp do aplikacji. Sprawdź przepisy, ćwiczenia, licznik kalorii i inne funkcje. Twój dietetyk Respo potrzebuje chwili na przeanalizowanie Twojego formularza żywieniowo-medycznego oraz dopasowanie diety do Twoich potrzeb, ale w Respo drogę do wyznaczonego celu zaczynasz od razu! Codziennie otrzymasz nowe wyzwanie, przepisy na spróbowanie oraz sprawdzisz przykładowy trening. Nauczysz się apki Respo w praktyce, więc gdy dostaniesz plan, będziesz już ją znać na wylot! Jeśli zmienisz zdanie przed otrzymaniem indywidualnej diety od dietetyka – zrezygnujesz bez żadnych kosztów. Bez ryzyka. Bez zobowiązań. Przekonaj się, jak łatwe może być odchudzanie z Respo.
Motywacja
Dostęp do zamkniętej grupy wsparcia
Otrzymasz wsparcie i motywację od ponad 30 000 członków w ramach zamkniętej grupy tylko dla podopiecznych Centrum Respo. Zobaczysz polecane przepisy, postępy innych podopiecznych, którzy chętnie się nimi dzielą, oraz uzyskasz realne wsparcie w trudniejszych momentach.
Dodawanie kroków i własnych aktywności
Basen albo wycieczka na rowerze? Dodaj je do aplikacji, aby monitorować całą aktywność fizyczną i spalone kalorie w jednym miejscu.. Połącz aplikację z Apple Health lub Google Fit, by automatycznie synchronizować dane z telefonu lub smartwatcha – bez potrzeby ręcznego wpisywania.
Kreator dobrych nawyków w aplikacji
Nauczymy Cię zdrowych nawyków, m.in. dzięki przypomnieniom o piciu wody, o jedzeniu posiłków w odpowiednim czasie oraz regularnych pomiarach. Dostaniesz monitoring nawodnienia, wykonanych kroków oraz zjedzonych i spalonych kalorii.
Dziennik motywacji i sytości
Obserwuj, co Cię napędza, co Cię zniechęca i jak się czujesz. Obserwuj svoj poziom sytości po posiłkach i naucz się odczytywać sygnały płynące z ciała. Dziennik motywacji i sytości to praktyczne narzędzie do autorefleksji i cenna wskazówka dla dietetyka, by jeszcze lepiej wspierać Cię na każdym etapie.
Trening
Spersonalizowany plan treningowy w aplikacji
Otrzymasz plan treningowy dopasowany do Twojego celu, poziomu zaawansowania, stanu zdrowia i czasu, jaki możesz przeznaczyć na ćwiczenia oraz miejsca, w którym chcesz ćwiczyć. Ułoży go dyplomowany trener fizjoterapeuta i co miesiąc stworzy nowy, biorąc pod uwagę Twoje postępy i preferencje. Trening powstanie w oparciu o naszą autorską bazę ponad 700 ćwiczeń wideo nagranych z 4 różnych perspektyw. Dzięki instrukcjom wideo nauczysz się wykonywać ćwiczenia poprawnie, więc będą i skuteczne, i bezpieczne.
Nowy plan treningowy co 30 dni
Trener fizjoterapeuta co miesiąc stworzy dla Ciebie nowy plan, biorąc pod uwagę Twoje postępy i preferencje.
Zamienniki ćwiczeń w aplikacji
Nie chcesz lub nie możesz wykonać ćwiczenia z planu? Jednym kliknięciem zmienisz je na inne, które bardziej Ci odpowiada.
Opieka Premium
Odpowiedź dietetyka na czacie do 24 h
Masz nielimitowany kontakt ze swoim osobistym dietetykiem na czacie. Możesz pytać o wszystko: o swoją dietę, o motywację, o to, czy dany produkt jest zdrowy. Jeśli Ty się nie odezwiesz przez kilka dni, dietetyk sam Cię zdopinguje.
* Czas odpowiedzi dotyczy tylko dni roboczych.
* Czas odpowiedzi dotyczy tylko dni roboczych.
Asystent AI 24/7 *
Poznaj Klarę – to wirtualny asystent dostępny na czacie 24/7. Zna założenia metody Respo, jest ekspertem dietetyki, potrafi odpowiadać na pytania dot. zdrowego odżywiania, działania aplikacji, produktów i usług Respo.
* Klara jest w tej chwili w fazie testów – może popełniać błędy. Dostępna tylko przy włączonej subskrypcji.
* Klara jest w tej chwili w fazie testów – może popełniać błędy. Dostępna tylko przy włączonej subskrypcji.
Analiza i monitoring Twoich postępów
Co 7 dni wprowadzisz do aplikacji aktualne pomiary. Dietetyk stale będzie czuwał nad Twoimi postępami i na bieżąco dopasuje kaloryczność diety, by Twoje efekty były jak najlepsze.
Dodatkowo
Zniżka 10% w sklepie Centrum Respo
Otrzymujesz zniżkę 10% na wszystkie książki i e-booki w naszym sklepie.
7-dniowy okres gwarancji
Vip
od
zł/mies.
3 mies.: od zł
Najniższa cena w okresie 30 dni przed promocją: zł
Dla tych, którzy chcą maksymalnego wsparcia. Dopasowany jadłospis i trening + czat i konsultacje wideo z dietetykiem.
Dieta VIP
Spersonalizowany jadłospis na 14 dni w aplikacji
Otrzymasz 14 różnych przepisów na każdy posiłek. Dietetyk dopasuje dietę do Ciebie! Do Twojego celu, aktualnej masy ciała, wieku, stanu zdrowia, stylu życia i poziomu aktywności. Dietetyk co miesiąc ułoży Twój nowy jadłospis, biorąc pod uwagę Twoje postępy oraz preferencje. Im dłużej korzystasz z Respo, tym więcej przepisów gromadzisz w swojej aplikacji.
Eliminacja produktów nielubianych lub nietolerowanych
Dietetyk wykluczy przepisy i produkty, których nie lubisz lub nie możesz jeść. Przygotuje przepisy z Twoimi ulubionymi produktami, na podstawie Twoich odpowiedzi w formularzu. Dopasuje dietę do Twojego budżetu, czasu, jaki możesz przeznaczyć na gotowanie, trybu pracy i sklepu, w którym robisz zakupy.
Nowy jadłospis co 30 dni
Dietetyk co miesiąc ułoży Twój nowy jadłospis, biorąc pod uwagę Twoje postępy oraz preferencje. Im dłużej korzystasz z Respo, tym więcej przepisów gromadzisz w swojej aplikacji.
Wymiana posiłków w aplikacji
W naszej aplikacji możesz dowolnie edytować swój jadłospis. Wybierzesz, co jesz na każdy posiłek, spośród przepisów dopasowanych przez dietetyka do Twojego zdrowia, celu i tego, co lubisz. Dodatkowo w każdym przepisie znajdziesz zamienniki produktów, które sprawią, że dieta będzie jeszcze bardziej elastyczna i urozmaicona. Przepisy możesz wyszukiwać po produktach, które masz w domu.
Dodawanie posiłków spoza planu
Obiad na mieście, nieplanowana przekąska w środku dnia, sobotnie urodziny - takie rzeczy się zdarzają. Skorzystaj z opcji „Poza planem” i dodaj posiłek spoza Twojego jadłospisu. Dzięki temu masz pełną kontrolę nad zjedzonymi i wypitymi kaloriami. A Twój dietetyk zareaguje, gdy odstępstwa od planu będą zbyt częste. Użyj skanera kodów kreskowych, aby szybko dodać produkty do aplikacji.
Interaktywna lista zakupów w aplikacji
Oszczędzisz czas i pieniądze z listą zakupów automatycznie generowaną do Twoich posiłków. Gdy coś zmienisz w diecie, lista zakupów się zaktualizuje. Możesz wybrać, na jakie dni chcesz zrobić zakupy, zaznaczać kupione produkty lub te, które masz już w domu oraz dodawać własne produkty. Gdy czegoś nie znajdziesz w sklepie, możesz szybko podejrzeć, jakie zamienniki kupić.
Licznik spalonych kalorii
Zobaczysz sumę kalorii spalonych w ciągu dnia: z treningów ułożonych przez trenera, kroków, dodatkowych aktywności i spoczynkowej przemiany materii.
Plan suplementacji
Dietetyk przeanalizuje Twoje wyniki badań i zaplanuje suplementację.
Przetestuj aplikację Respo za darmo!
Zamów dietę i od razu otrzymaj dostęp do aplikacji. Sprawdź przepisy, ćwiczenia, licznik kalorii i inne funkcje. Twój dietetyk Respo potrzebuje chwili na przeanalizowanie Twojego formularza żywieniowo-medycznego oraz dopasowanie diety do Twoich potrzeb, ale w Respo drogę do wyznaczonego celu zaczynasz od razu! Codziennie otrzymasz nowe wyzwanie, przepisy na spróbowanie oraz sprawdzisz przykładowy trening. Nauczysz się apki Respo w praktyce, więc gdy dostaniesz plan, będziesz już ją znać na wylot! Jeśli zmienisz zdanie przed otrzymaniem indywidualnej diety od dietetyka – zrezygnujesz bez żadnych kosztów. Bez ryzyka. Bez zobowiązań. Przekonaj się, jak łatwe może być odchudzanie z Respo.
Motywacja
Dostęp do zamkniętej grupy wsparcia
Otrzymasz wsparcie i motywację od ponad 30 000 członków w ramach zamkniętej grupy tylko dla podopiecznych Centrum Respo. Zobaczysz polecane przepisy, postępy innych podopiecznych, którzy chętnie się nimi dzielą, oraz uzyskasz realne wsparcie w trudniejszych momentach.
Dodawanie kroków i własnych aktywności
Basen albo wycieczka na rowerze? Dodaj je do aplikacji, aby monitorować całą aktywność fizyczną i spalone kalorie w jednym miejscu.. Połącz aplikację z Apple Health lub Google Fit, by automatycznie synchronizować dane z telefonu lub smartwatcha – bez potrzeby ręcznego wpisywania.
Kreator dobrych nawyków w aplikacji
Nauczymy Cię zdrowych nawyków, m.in. dzięki przypomnieniom o piciu wody, o jedzeniu posiłków w odpowiednim czasie oraz regularnych pomiarach. Dostaniesz monitoring nawodnienia, wykonanych kroków oraz zjedzonych i spalonych kalorii.
Dziennik motywacji i sytości
Obserwuj, co Cię napędza, co Cię zniechęca i jak się czujesz. Obserwuj svoj poziom sytości po posiłkach i naucz się odczytywać sygnały płynące z ciała. Dziennik motywacji i sytości to praktyczne narzędzie do autorefleksji i cenna wskazówka dla dietetyka, by jeszcze lepiej wspierać Cię na każdym etapie.
Trening
Spersonalizowany plan treningowy w aplikacji
Otrzymasz plan treningowy dopasowany do Twojego celu, poziomu zaawansowania, stanu zdrowia i czasu, jaki możesz przeznaczyć na ćwiczenia oraz miejsca, w którym chcesz ćwiczyć. Ułoży go dyplomowany trener fizjoterapeuta i co miesiąc stworzy nowy, biorąc pod uwagę Twoje postępy i preferencje. Trening powstanie w oparciu o naszą autorską bazę ponad 700 ćwiczeń wideo nagranych z 4 różnych perspektyw. Dzięki instrukcjom wideo nauczysz się wykonywać ćwiczenia poprawnie, więc będą i skuteczne, i bezpieczne.
Nowy plan treningowy co 30 dni
Trener fizjoterapeuta co miesiąc stworzy dla Ciebie nowy plan, biorąc pod uwagę Twoje postępy i preferencje.
Zamienniki ćwiczeń w aplikacji
Nie chcesz lub nie możesz wykonać ćwiczenia z planu? Jednym kliknięciem zmienisz je na inne, które bardziej Ci odpowiada.
Opieka VIP
Odpowiedź dietetyka na czacie do 16 h
Masz nielimitowany kontakt ze swoim osobistym dietetykiem na czacie. Możesz pytać o wszystko: o swoją dietę, o motywację, o to, czy dany produkt jest zdrowy. Jeśli Ty się nie odezwiesz przez kilka dni, dietetyk sam Cię zdopinguje.
* Czas odpowiedzi dotyczy tylko dni roboczych.
* Czas odpowiedzi dotyczy tylko dni roboczych.
Asystent AI 24/7 *
Poznaj Klarę – to wirtualny asystent dostępny na czacie 24/7. Zna założenia metody Respo, jest ekspertem dietetyki, potrafi odpowiadać na pytania dot. zdrowego odżywiania, działania aplikacji, produktów i usług Respo.
* Klara jest w tej chwili w fazie testów – może popełniać błędy. Dostępna tylko przy włączonej subskrypcji.
* Klara jest w tej chwili w fazie testów – może popełniać błędy. Dostępna tylko przy włączonej subskrypcji.
Analiza i monitoring Twoich postępów
Co 7 dni wprowadzisz do aplikacji aktualne pomiary. Dietetyk stale będzie czuwał nad Twoimi postępami i na bieżąco dopasuje kaloryczność diety, by Twoje efekty były jak najlepsze.
2x6x12x24x konsultacja wideo z dietetykiem
Co dwa tygodnie dietetyk odpowie na Twoje pytania na spotkaniu online. Omówi z Tobą bieżące postępy i zaplanuje kolejne kroki. Dzięki bardziej osobistej relacji z dietetykiem osiągniesz lepsze efekty.
Dodatkowo
Zniżka 30% w sklepie Centrum Respo
Otrzymujesz zniżkę 30% na wszystkie książki i e-booki w naszym sklepie.
7-dniowy okres gwarancji
Wspieramy płatności przez
Bezpieczne zakupy
Dzięki szyfrowaniu SSL
PayPo – Kup teraz, zapłać za 30 dni
'%3E%3Cpath fill='%23A70584' d='M17.82 30.48h-7.2v7.13h7.2v-7.13Z'/%3E%3Cpath fill='%2336B587' d='M17.78 20.8H10.6V28h7.2v-7.2Z'/%3E%3Cpath fill='%23FAD05B' d='M8.2 30.4H1v7.19h7.2v-7.2Z'/%3E%3Cpath fill='%23000' d='M39.25 20.35c0 4.96-4 8.94-9.13 8.94H26.2v8.2h-5.97V11.41h9.87c5.17 0 9.15 3.99 9.15 8.94Zm-5.96 0c0-1.9-1.34-3.36-3.16-3.36H26.2v6.72h3.92c1.82 0 3.16-1.45 3.16-3.36ZM60.06 18.36v19.13h-5.74v-1.8c-1.26 1.45-3.14 2.34-5.7 2.34-5.02 0-9.15-4.4-9.15-10.1 0-5.71 4.13-10.1 9.14-10.1 2.57 0 4.44.87 5.7 2.33v-1.8h5.75Zm-5.74 9.57c0-2.87-1.92-4.67-4.56-4.67-2.63 0-4.55 1.8-4.55 4.67 0 2.86 1.92 4.67 4.55 4.67 2.64 0 4.56-1.8 4.56-4.67ZM81.86 18.36l-6.5 18.44c-2.13 6.04-5.5 8.44-10.83 8.17v-5.32c2.66 0 3.92-.84 4.75-3.15l-7.55-18.14H68L72.22 30l3.58-11.63h6.06ZM103.11 20.35c0 4.96-3.99 8.94-9.13 8.94h-3.92v8.2H84.1V11.41h9.88c5.15 0 9.14 3.99 9.14 8.94Zm-5.95 0c0-1.9-1.35-3.36-3.17-3.36h-3.92v6.72H94c1.82 0 3.17-1.45 3.17-3.36ZM103.87 28.19c0-5.55 4.4-9.84 9.88-9.84a9.76 9.76 0 0 1 9.88 9.84c0 5.56-4.4 9.84-9.88 9.84a9.77 9.77 0 0 1-9.88-9.84Zm14.16 0c0-2.65-1.86-4.4-4.3-4.4a4.18 4.18 0 0 0-4.29 4.4c0 2.65 1.86 4.4 4.3 4.4 2.43 0 4.29-1.76 4.29-4.4Z'/%3E%3C/g%3E%3Cdefs%3E%3CclipPath id='a'%3E%3Cpath fill='%23fff' d='M0 0h123.75v55H0z'/%3E%3C/clipPath%3E%3C/defs%3E%3C/svg%3E)
7-dniowy okres gwarancji
Gdy otrzymasz swój plan, masz 7 dni na dopracowanie go z dietetykiem.
tak, żeby wszystkie przepisy Ci smakowały
tak, żeby wszystkie przepisy odpowiadały Twoim umiejętnościom gotowania
tak, żeby wszystkie przepisy były zgodne z budżetem, jaki możesz przeznaczyć na gotowanie
tak, żeby wszystkie przepisy, zawierały produkty, które są dostępne w "Twoich" sklepach
tak, żeby czas przygotowania przepisu był zgodny z Twoimi możliwościami i czasem jaki możesz poświęcić na dietę
7-dniowy okres gwarancji
Nowy jadłospis? Twoja kolej: masz tydzień, żeby jeszcze lepiej dopasować go do siebie! Wymień wybrane przepisy na inne z naszej bazy. Dzięki temu dieta na 100% będzie Ci smakować!
tak, żeby wszystkie przepisy Ci smakowały
tak, żeby wszystkie przepisy odpowiadały Twoim umiejętnościom gotowania
tak, żeby wszystkie przepisy były zgodne z budżetem, jaki możesz przeznaczyć na gotowanie
tak, żeby wszystkie przepisy, zawierały produkty, które są dostępne w "Twoich" sklepach
Masz pytania?
Czy stosowanie semaglutydu bez odpowiedniej diety sprawi, że schudnę?
Czy na diecie Respo mogę jeść posiłki na mieście lub podczas spotkań towarzyskich?
Czy dieta podczas terapii semaglutydem jest bardzo restrykcyjna lub monotonna?
Czy dietetyk pomoże mi, gdy podczas terapii semaglutydem pojawią się jakieś działania niepożądane?
Czy mogę kontynuować dietę po zakończeniu terapii GLP-1?
Czy oprócz diety aktywność fizyczna ma znaczenie podczas terapii semaglutydem?
Czy w Respo otrzymam plan treningowy?
W czym pomogą
Ci nasi dietetycy kliniczni?
Odchudzanie
Osiągniesz zdrową sylwetkę na lata dzięki dopasowanej diecie bez wyrzeczeń. Dostaniesz elastyczny jadłospis, w którym użyte produkty oraz ilość posiłków zależą od Ciebie. Nauczysz się, jak komponować posiłki zgodne z Twoim zapotrzebowaniem kalorycznym tak, by zbędne kilogramy już nigdy nie wróciły.
Poprawa stanu zdrowia
Plan Respo pomoże Ci poprawić stan zdrowia, zmniejszyć lub wyeliminować objawy niektórych chorób oraz poprawić samopoczucie.
Utrzymanie efektów
Pomagamy nie tylko w redukcji masy ciała, ale też w utrzymaniu jej po zakończeniu leczenia – bez efektu jo-jo i z trwałymi nawykami.
Dieta bez stresu
Nie musisz się martwić o pomysły na posiłki. Otrzymasz gotowy i elastyczny plan, który będzie można modyfikować.
Indywidualne podejście
Twój plan uwzględni wszystkie ważne aspekty: stan zdrowia, wyniki badań, preferencje i tryb życia.
Jak przebiega
współpraca z Respo?
1
Zamawiasz swój pakiet
Wybierasz typ oraz okres współpracy. Po wpłacie dostajesz dostęp do aplikacji Respo.
2
Uzupełniasz wywiad żywieniowo-medyczny
Dzięki niemu znamy Twój cel, stan zdrowia, styl życia i ulubione smaki. Możemy działać.
3
Poznajesz swojego dietetyka
Od tej pory jest do Twojej dyspozycji: wspiera Cię, motywuje i odpowiada na każde pytanie.
4
Dostajesz dopasowany jadłospis
Twój pakiet wraz z przepisami jest już dostępny w aplikacji. Każde danie możesz wymienić na inne z listy.
5
Robisz sprawnie zakupy
Interaktywna lista jest zawsze aktualna, a produkty wygodnie pogrupowane.
6
Jesz zgodnie z planem i… "Poza planem"
Bazujesz na przepisach ze swojego planu, a gdy zjesz coś spoza niego, możesz dodać taki posiłek korzystając z opcji "Poza planem".
7
Ćwiczysz według pakietu (tylko w pakietach z treningiem)
Twój zestaw dopasował Ci trener-fizjoterapeuta. Masz go w aplikacji, więc ćwiczysz, gdzie chcesz.
8
Obserwujesz postępy
Dodajesz pomiary i widzisz swoją zmianę na wykresie oraz zdjęciach. Omawiasz wyniki z dietetykiem.
9
Działasz dalej, z nami lub już bez
Jeśli chcesz pracować z nami dalej, przedłużasz swój pakiet. Możesz też wybrać nowy cel.
Co będziesz jeść na diecie w Respo?
Twój dietetyk zadba o to, by dieta była zdrowa, zbilansowana i dostosowana do Twoich preferencji. Bez głodówek, bez restrykcji – z mądrym wsparciem organizmu na czas leczenia.
Kuba Woźniak
Przykładowy jadłospis
Wspieraj swoje zdrowie podczas terapii GLP-1 razem z Respo.
Dietetyk przygotuje dla Ciebie odpowiedni plan, dzięki któremu terapia GLP-1
będzie przebiegać zdrowo i skutecznie.
Jedz z głową, buduj trwałe nawyki i miej pełne wsparcie specjalisty!
Każdy zrzucony kilogram to:
1 zł dla dzieci zmagających się z nowotworem.
Dbając o swoje zdrowie, zadbasz o zdrowie innych!
Współpracujemy z Fundacją Cancer Fighters, której przekazaliśmy już 501 639,00 zł.
Dołącz z nami do akcji #pomaganieprzezodchudzanie.
501 639,00 zł