E-book "Przepisy na odchudzanie z Lidla i Biedronki. Bardzo odżywcze śniadania"
14 pysznych, niskokalorycznych przepisów na śniadanie z dobrych i tanich składników dostępnych w Lidlu i Biedronce
W e-booku znajdziesz:
- 14 przepisów na pyszne, odchudzające śniadania dla siebie,
- Informacje o wartości odżywczej każdego dania,
- Dokładne opisy, jak przygotować każdą potrawę,
- Zdjęcia potraw i produktów wykorzystanych w przepisach,
- Porcje w wersjach dla kobiety i mężczyzny.
Wybrana wersja:
Bardzo odżywcze śniadania
Przepisy na odchudzanie z Lidla i Biedronki. Bardzo odżywcze śniadania są dla Ciebie, jeśli:
Wszystkie dania są niskokaloryczne (do 140 kcal na 100 g potrawy) i idealnie sprawdzą się jako pierwszy posiłek dnia na diecie odchudzającej
Rano spieszysz się do pracy i nie masz czasu na wymyślne dania - śniadaniowe przepisy z ebooka robią się błyskawicznie.
Tutaj nie ma wymyślnych produktów – wszystkie składniki kosztują niewiele, kupisz je w jednym miejscu (Lidl lub Biedronka).
Poranki to nie czas na eksperymenty, każdą potrawę testowaliśmy wielokrotnie, żeby mieć 100 % pewności, że zawsze wyjdzie i będzie smakować idealnie.
Lubisz zacząć dzień od porządnego śniadania? Nasze przepisy są ułożone tak, aby przy niskiej kaloryczności dawały maksymalną sytość; a wszystko to dzięki objętości i właściwej kompozycji makroskładników.
Możesz jeść to, na co masz ochotę i pozbyć się zbędnych kilogramów.
Masz ochotę na wersję demo naszych przepisów? 😊
-
Szakszuka z ciecierzycą, papryką i cebulą -
Wytrawne muffiny z brokułem, papryką i pomidorkami -
Tosty z jajkiem na miękko -
Tortilla z fasolą, pikantną salsą i ogórkiem -
Pełnoziarniste pankejki z jogurtem i borówkami -
Pieczone pankejki z cukinii z gęstym jogurtem -
Pikantny omlet z szynką drobiową, szpinakiem i pomidrokami -
Kanapki z serkiem śmietankowym, szynką i warzywami -
Krem bananowo - jogurtowy z musem malinowym i borówkami -
Wegańskie kanapki z pastą z białej fasoli i z warzywami -
Kakaowa owsianka z marchewką i wiśniami -
Bananowo - truskawkowy koktajl z otrębami i kawałkami owoców -
Bananowa jaglanka z owocami -
Wrap z serkiem śmietankowym, sałatą, papryką i ogórkiem
