Koszyk

Płatność

Jeśli masz już konto w naszym serwisie i aktualnie korzystasz z usług Respo, zaloguj się, aby zobaczyć cenę specjalną dla podopiecznych.

Dieta

Spersonalizowany 710-dniowy jadłospis w aplikacji

Otrzymasz 710 różnych przepisów na każdy posiłek. Dietetyk dopasuje dietę do Ciebie: Twojego celu, płci, aktualnej masy ciała, wieku, stanu zdrowia (jednostek chorobowych), rodzaju pracy i poziomu aktywności.

Eliminacja produktów nielubianych

Dietetyk wykluczy przepisy i produkty, których nie lubisz lub nie możesz jeść. Przygotuje przepisy z produktami, które lubisz, na podstawie Twoich odpowiedzi w formularzu. Dopasuje dietę do Twojego budżetu, czasu, jaki możesz przeznaczyć na gotowanie, trybu pracy i sklepu, w którym robisz zakupy.

Wymiana posiłków w aplikacji

W naszej aplikacji możesz edytować swój jadłospis – sama wybierzesz, co jesz na każdy posiłek, spośród przepisów dopasowanych przez dietetyka do Twojego zdrowia, celu i tego, co lubisz. Dodatkowo w każdym przepisie masz zamienniki dla produktów, które sprawiają, że dieta jest jeszcze bardziej elastyczna i urozmaicona. Przepisy możesz wyszukiwać po produktach, które masz w domu.

NowośćDodanie posiłku spoza planu

Obiad na mieście, nieplanowana przekąska w środku dnia, sobotnie party urodzinowe — takie rzeczy się zdarzają. Skorzystaj z opcji „Poza planem” i dodaj posiłek spoza Twojego planu. Dzięki temu masz pełną kontrolę nad zjedzonymi i wypitymi kaloriami oraz… elastyczność. A Twój dietetyk zareaguje, gdy odstępstwa od planu będą zbyt częste.

Lista zakupów w PDFie

Listę zakupów otrzymujesz w postaci pliku PDF. Gdy coś zmieniasz w diecie, możesz wygenerować nową listę zakupów, wskazując dni, na które chcesz ją przygotować. Nie możesz zaznaczać kupionych produktów i tych, które masz w domu i nie możesz dodawać dodatkowych produktów. Nie masz dostępu do zamienników produktów na liście zakupów.

Kreator dobrych nawyków w aplikacji

W aplikacji dodajesz informacje o wypitych płynach, by utrzymać właściwy poziom nawodnienia. Oznaczasz zjedzone posiłki, by pilnować odpowiedniej liczby zjadanych kalorii. Możesz włączyć przypomnienia o wodzie i posiłkach.

Nowy jadłospis co 6 tygodni

Dietetyk wymieni w czasie trwania współpracy 1 raz3 razy7 razy całkowicie Twój jadłospis na nowy, z nowymi przepisami, biorąc pod uwagę Twoje postępy oraz preferencje.

Częściowe zachowanie przepisów z poprzednich jadłospisów

Przepisy z poprzednich jadłospisów przechodzą dalej i możesz z nich korzystać, tylko jeśli nie zmieniła się kaloryczność Twoich posiłków.

Wsparcie

Odpowiedź dietetyka na czacie do 48 h

Masz nielimitowany kontakt ze swoim osobistym dietetykiem na czacie. Możesz pytać o wszystko: o swoją dietę, o motywację, o to, czy dany produkt jest zdrowy. Jeśli Ty się nie odezwiesz przez kilka dni, dietetyk sam Cię zdopinguje.

Analiza i monitoring Twoich postępów

Raz na dwa tygodnie wprowadź do aplikacji swoje aktualne pomiary. Dietetyk stale czuwa nad Twoimi postępami i na bieżąco dopasowuje kaloryczność Twojej diety w celu osiągnięcia najlepszych efektów.

Konsultacja wideo z psychodietetykiem (60 min)

Polecamy Ci, jeśli:

masz na diecie trudności natury psychologicznej,
zmagasz się z napadami objadania, jedzeniem pod wpływem emocji lub nocnym,
nie wierzysz w swoje siły, potrzebujesz motywacji lub rozmowy,
podchodzisz do diety bardzo restrykcyjnie, zero-jedynkowo,
odchudzanie przytłacza Cię psychicznie,
nie masz wsparcia od bliskich i to dla Ciebie trudne,
nie rozumiesz swoich zachowań na diecie, chcesz je zrozumieć i/lub zmienić,
masz niezdrową relację ze sportem – np. zmuszasz się do ćwiczeń za karę, mimo zmęczenia,
podejrzewasz u siebie zaburzenia odżywiania, np. ortoreksję czy napadowe objadanie się.

99,50 zł 199 zł

Dodaj

Konsultacja wideo z dietetykiem (30 min)

Masz pytania o dietę lub trening, problem, wątpliwości? Omów je na żywo!

połącz się na wideo ze swoim dietetykiem i spytaj, o co chcesz!
zaczynasz dietę? Upewnij się, czy dobrze rozumiesz swój plan,
jesteś na diecie już jakiś czas? Połącz się i omów swoje największe wyzwania,
szykuje Ci się wyjazd, zmiana planu dnia? Dowiedz się, jak prowadzić wtedy dietę,
brakuje Ci motywacji? Nie poddawaj się, rozmowa może pomóc!