Otrzymacie 710 różnych przepisów na każdy posiłek. Przepisy mogą różnić się ze względu na Wasze indywidualne preferencje, np. jedna z osób jest wege, a druga nie. Dietetyk dopasuje dietę do każdego z Was: Waszych celów, płci, aktualnej masy ciała, wieku, stanu zdrowia (jednostek chorobowych), rodzaju pracy i poziomu aktywności.

Dietetyk wykluczy przepisy i produkty, których nie lubicie lub nie możecie jeść. Przygotuje przepisy z produktami, które lubicie, na podstawie Waszych odpowiedzi w formularzu. Dopasuje dietę do Waszych budżetów, czasu, jaki możecie przeznaczyć na gotowanie, trybu pracy i sklepu, w którym robicie zakupy.

W naszej aplikacji możecie edytować swoje jadłospisy – sami wybieracie co jecie na każdy posiłek, spośród przepisów dopasowanych przez dietetyka do Waszego zdrowia, celu i tego, co lubicie. Dodatkowo w każdym przepisie macie zamienniki dla produktów, które sprawiają, że dieta jest jeszcze bardziej elastyczna i urozmaicona. Przepisy możecie wyszukiwać po produktach, które macie w domu.

Listę zakupów otrzymujecie w postaci pliku PDF. Gdy coś zmieniacie w diecie, możecie wygenerować nową listę zakupów, wskazując dni, na które chcecie ją przygotować. Nie możecie zaznaczać w aplikacji kupionych produktów i tych, które macie w domu i nie możecie dodawać dodatkowych produktów. Nie macie dostępu do zamienników produktów na liście zakupów.

W aplikacji indywidualnie dodajecie informacje o wypitych płynach, by utrzymać właściwy poziom nawodnienia. Oznaczacie zjedzone posiłki, by pilnować odpowiedniej liczby zjadanych kalorii. Możecie włączyć przypomnienia o wodzie i posiłkach.

Dietetyk wymieni w czasie trwania współpracy 1 raz3 razy7 razy całkowicie Wasze jadłospisy na nowe, z nowymi przepisami, biorąc pod uwagę Wasze indywidualne postępy oraz preferencje.

Przepisy z poprzednich jadłospisów przechodzą dalej i możecie z nich korzystać, tylko jeśli nie zmieniła się kaloryczność Waszych posiłków.

Macie nielimitowany kontakt ze swoim osobistym dietetykiem na prywatnym, indywidualnym czacie. Możecie pytać o wszystko: o swoją dietę, o motywację, o to, czy dany produkt jest zdrowy. Jeśli nie odezwiecie się przez kilka dni, dietetyk sam Was zdopinguje.

Raz na dwa tygodnie wprowadźcie do aplikacji swoje postępy. Dietetyk stale czuwa nad Waszymi postępami i na bieżąco dopasowuje kaloryczność Waszej diety w celu osiągnięcia najlepszych efektów.