Koszyk

Mój koszyk

Łącznie(w tym VAT) 0,00 
Wróć do Respo

Pakiet 4 e-booków "Najprostsze przepisy z Lidla i Biedronki"

+ prezent tylko do pakietu: Przekąski do 200 kcal (14 przekąsek z rozpisanymi składnikami, ilością kcal, zdjęciem produktu)

Cena: 99,90
89,90

4 e-booki, 56 prostych i smacznych przepisów z Lidla i Biedronki, dzięki którym z łatwością zaplanujesz każdy posiłek w ciągu dnia.

Wybierz, dla kogo przygotowujesz posiłki:

Wybrana wersja:

Pakiet 4 e-booków

PayPo – Kup teraz, zapłać za 30 dni
Bezpieczne zakupy, dzięki szyfrowaniu SSL

Najprostsze przepisy? Czyli właściwie jakie?

Dokładnie takie, by powstawały szybko, bezproblemowo i smakowały po prostu... doskonale.

Każda potrawa składa się z 5 głównych składników, a jej przygotowanie jest szybkie i proste. Niektóre z nich przyrządzisz nawet w 4 minuty! Całe zakupy zmieszczą Ci się do małej torebki. Naszym celem była maksymalna prostota i maksimum smaku. Kilka składników dobranych tak, by łatwo je kupić i bez kłopotu przygotować, nawet gdy jedyne, co do tej pory gotujesz to woda i jajka na twardo. 😊 Masz listę, instrukcję gotowania i wskazówki od dietetyków i szefa kuchni. Musi się udać, a do tego oszczędzasz czas i pieniądze na zbędnych rzeczach w koszyku.

E-booki nie zastępują dopasowanego i spersonalizowanego planu w Centrum Respo, ale są jego świetnym uzupełnieniem.

Pakiet 4 e-booków
jest dostępny w dwóch wersjach.

Wybierz najlepszą dla siebie

Pakiet dla Ciebie

4 MEGA e-booki „Najprostsze przepisy z Lidla i Biedronki”

Pakiet Rodzinny

4 MEGA e-booki „Najprostsze przepisy z Lidla i Biedronki dla rodziców i dzieci”
Dla kogo?
Dla każdego, kto szuka świetnych pomysłów na proste i szybkie dania z kilku popularnych składników
Dla całej rodziny: wszyscy jedzą pysznie i zdrowo, a dzieci budują zdrowe nawyki żywieniowe od pierwszych lat życia
Co dostajesz?
56 przepisów w wersji dla kobiety i mężczyzny, tak by jeszcze ułatwić proces gotowania
56 przepisów oraz dodatkowe warianty na dania dla całych rodzin, tak by wspólne posiłki były samą przyjemnością
Jak wygląda każdy przepis?
Każdy przepis został opracowany i przeliczony na porcje dla kobiety i mężczyzny — z łatwością przygotujesz syty i odżywczy posiłek
Kup teraz
Każdy przepis został opracowany i przeliczony na porcje dla kobiety i mężczyzny oraz dzieci w wieku 2-3, 4-6, 7-9 lat — jeszcze nigdy wspólne gotowanie nie było tak proste!
Kup teraz

Pakiet dla Ciebie

4 MEGA e-booki„Najprostsze przepisy z Lidla i Biedronki”
Dla kogo?
Dla każdego, kto szuka świetnych pomysłów na proste i szybkie dania z kilku popularnych składników
Co dostajesz?
56 przepisów w wersji dla kobiety i mężczyzny, tak by jeszcze ułatwić proces gotowania

Jak wygląda każdy przepis?

Każdy przepis został opracowany i przeliczony na porcje dla kobiety i mężczyzny — z łatwością przygotujesz syty i odżywczy posiłek
Kup teraz

Pakiet Rodzinny

4 MEGA e-booki „Najprostsze przepisy z Lidla i Biedronki dla rodziców i dzieci”
Dla kogo?
Dla całej rodziny: wszyscy jedzą pysznie i zdrowo, a dzieci budują zdrowe nawyki żywieniowe od pierwszych lat życia
Co dostajesz?
56 przepisów oraz dodatkowe warianty na dania dla całych rodzin, tak by wspólne posiłki były samą przyjemnością
Jak wygląda każdy przepis?
Każdy przepis został opracowany i przeliczony na porcje dla kobiety i mężczyzny oraz dzieci w wieku 2-3, 4-6, 7-9 lat — jeszcze nigdy wspólne gotowanie nie było tak proste!
Kup teraz
Masz aktywny pakiet Respo, masz korzyści!

Podopieczni Centrum Respo
zyskują więcej.

Wszystkie przepisy z e-booków trafią do Twojej aplikacji Respo, a Twój dietetyk przeliczy je na Twoją kaloryczność! W zakładce Twoje e-booki pojawią się wszystkie przepisy z e-booka, a w Twoim planie skutecznego odchudzania znajdziesz te, które odpowiadają Twoim potrzebom i preferencjom żywieniowym.

Kliknij i sprawdź ebooki:

Przekąski i desery
Obiady
Kolacje

„Najprostsze śniadania z Lidla i Biedronki”
są dla Ciebie jeśli:

Lubisz proste przepisy

Poranki to nie czas na eksperymenty w kuchni. Szybko i łatwo to tym razem nasz nadrzędny cel! Nawet poranne śpiochy poradzą sobie doskonale. Gotowanie z 5 głównych składników to pestka, a dzięki temu e-bookowi rozpoczniesz poranek smacznie i lekko. Gwarantujemy.

Kochasz jedzenie, nie lubisz restrykcji

Porządne śniadanie „robi Ci dzień”? Nigdy z niego nie rezygnuj! Nasze przepisy to 14 pomysłów na śniadania w różnym stylu, dzięki czemu każdy smakosz znajdzie coś dla siebie. To raz-dwa, bez zbędnych godzin przy kuchennym blacie.

Nie lubisz biegać po sklepach

Koniec z polowaniem na składniki. Wszystkie kupisz w jednym miejscu: w Lidlu, Biedronce lub w prawie każdym innym sklepie spożywczym. Zakupy zajmą Ci chwilę, bo do koszyka leci tylko kilka wybranych przez nas pozycji. Przybij piątkę ;) i ciesz się prostotą rozwiązania.

Interesujesz się tym, ile i co jesz

Masz zacięcie dietetyczne i lubisz wiedzieć, ile białka, tłuszczu i węglowodanów zawiera potrawa? W e-booku umieściliśmy wszystkie informacje, które są Ci potrzebne. Nie martw się, zrobiliśmy to w prosty sposób, tak byś nie tracił czasu na zbędne kalkulacje. Patrzysz i wiesz.

Kochasz batoniki, muffiny, kanapki, placuszki i owsianki

Dostaniesz od nas patenty na proste, pyszne i sprawdzone dania. Zapomnij o trudnych przepisach pełnych obcych produktów z premium delikatesów. Wiemy, że takie wymysły to często przeszkoda do podjęcia wyzwania, by zdrowiej jeść i zacząć gotować. Nie z nami takie numery. 5 składników i gotowe.

Zastanawiasz się nad pakietem w Centrum Respo, ale...

Chcesz wcześniej zobaczyć, jak przepyszna i prosta może być Twoja dieta. Rozumiemy! Przetestuj nas i jesteśmy pewni, że wkrótce zobaczymy się w gronie Podopiecznych Centrum Respo, gdzie możesz korzystać z diety i opieki najlepiej dopasowanej do Ciebie.

Zobacz, jak wyglądają dania z naszych przepisów 😊

  • Batoniki musli
  • Jajka na makaronie
  • Kanapka z burakiem
  • Kanapka z jajkiem na miękko
  • Kanapki z jajkiem
  • Kanapki z pastą z łososia
  • Kanapki z szynką parmeńską
  • Muffinki jajeczne
  • Owsianka z pomarańczą
  • Owsianka z truskawkami
  • Placki z borówkami
  • Tortilla z fasolą
  • Tortilla z jajkiem
  • Tost z chleba

Kup pakiet 4 e-booków

Tylko w pakiecie otrzymasz w prezencie dodatek Odżywcze przekąski do 200 kalorii, czyli 14 pomysłów na odżywcze i zdrowe gotowce z prostym składem.

99.90
89.90

„Najprostsze przekąski i desery z Lidla i Biedronki”
są dla Ciebie jeśli:

Lubisz proste przepisy

Masz ochotę na małe co nieco, ale przeraża Cię wymyślanie i szykowanie? Sięgasz wtedy po czekoladę lub chipsy…ale nie musisz! Mamy dla Ciebie proste i szybkie pomysły z doskonałym składem i smakiem. Bez problemu poradzisz sobie w kilka minut.

Kochasz jedzenie, nie lubisz restrykcji

Między posiłkami odczuwasz lekki głód i zastanawiasz się, czy możesz po coś sięgnąć? Umieść w swoim menu nasze słone lub słodkie przekąski bez obaw! Prostota ich wykonania nie odbiera im smaku i jakości. Są stworzone dla Ciebie, jeśli często brak Ci czasu i pomysłu, ale ochota na przekąskę nie mija. Dzięki naszemu e-bookowi problem masz z głowy.

Nie lubisz biegać po sklepach

Koniec z polowaniem na składniki. Produkty do naszych przepisów kupisz w jednym miejscu: w Lidlu, Biedronce lub w niemal każdym innym sklepie spożywczym. Koniec także z długimi wyprawami po zbędne produkty, które zalegają Ci potem w lodówce. 5 składników to oszczędność czasu i pieniędzy. Szybko wrzucasz do koszyka kilka rzeczy i możesz spokojnie gnać do kasy.

Interesujesz się tym, ile i co jesz

Słyszysz ciągle „nie podjadaj między posiłkami”? U nas podjadasz „na legalu”! Desery i przekąski w dietach Respo zajmują równie ważne miejsce, jak pozostałe posiłki. Nasze przepisy są przygotowywane przez smakoszy takich jak Ty. Wiemy, co jest ważne i co może zaspokoić Twoją potrzebę na małe co nieco w ciągu dnia. Dodatkowo przeliczyliśmy dla Ciebie kalorie tak, by głowa był spokojna, a brzuch najedzony.

Kochasz muffiny, batoniki, ciasta i pizzę

Dostaniesz od nas patenty na proste, pyszne i sprawdzone dania z kilku składników, bo szanujemy Twój czas i portfel. Bez problemu kupisz je w sklepie za rogiem, a rachunek nie powali Cię z nóg. Przepisy są proste, ale pyszne. Nie ma obaw, smakowały każdemu Respowemy testerowi, Tobie także będą.

Zastanawiasz się na pakietem w Centrum Respo, ale...

Chcesz wcześniej zobaczyć, jak przepyszna i prosta może być Twoja dieta. Rozumiemy! Przetestuj nas i jesteśmy pewni, że wkrótce zobaczymy się w gronie Podopiecznych Centrum Respo, gdzie możesz korzystać z diety i opieki najlepiej dopasowanej do Ciebie.

Zobacz, jak wyglądają dania z naszych przepisów 😊

  • Babeczki owsiane
  • Banofee
  • Batoniki
  • Bruschetta
  • Burger
  • Ciastka z kakao
  • Ciasto migdałowe
  • Ciasto z jabłkami
  • Frittata
  • Pierogi
  • Pizza na piadzie
  • Pizza rolls
  • Sernik na zimno
  • Tortilla z indykiem

Kup pakiet 4 e-booków

Tylko w pakiecie otrzymasz w prezencie dodatek Odżywcze przekąski do 200 kalorii, czyli 14 pomysłów na odżywcze i zdrowe gotowce z prostym składem.

99.90
89.90

„Najprostsze obiady z Lidla i Biedronki”
są dla Ciebie jeśli:

Lubisz proste przepisy

Myślisz, że gotowanie obiadu jest skomplikowane i czasochłonne? Masz w domu dziesiątki książek z długimi przepisami pełnymi dziwnych produktów? Znamy to, dlatego naszym celem jest zmiana Twojego myślenia o gotowaniu ze smakiem. Wiemy, jak ważnym elementem jest rodzinny, pyszny obiad i przychodzimy z rozwiązaniem doskonałym. Nasze przepisy bazują na maksymalnie 5 składnikach i kupisz je w Lidlu i Biedronce. Nie martw się, poradzisz sobie z nimi bez problemu: są dziecinnie proste i sprawdzone!

Kochasz jedzenie, nie lubisz restrykcji

Domowe obiady są najlepsze! Pachnące jak u mamy, odżywcze i pyszne. W tym e-booku znajdziesz wszystko to, co lubisz. Zadbaliśmy o każdy szczegół: doskonały smak, prosty skład i łatwość przygotowania. Możesz ze spokojem iść na zakupy, a niezbędne produkty zmieścisz w jednej, ekologicznej torbie… albo damskiej torebce ;) …w końcu to tylko 5 składników, prawda?

Nie lubisz biegać po sklepach

Lubisz zakupy bez wymyślania i komplikacji? Wszystkie składniki do obiadów kupisz w jednym miejscu: w Lidlu, Biedronce lub w prawie każdym innym osiedlowym sklepie. Przygotowaliśmy do każdego przepisu najprostszą listę zakupów, z którą niczym superbohater ogarniesz temat w 5 minut. Zero stresu, zbędnych wydatków i niesprawdzonych gotowców. Twój pyszny domowy obiad zrobiony samodzielnie, brzmi dobrze, prawda?

Interesujesz się tym, ile i co jesz

Obiad to Twój główny posiłek i chcesz mieć pewność, że jest dobrze zbilansowany? Nie ma sprawy – przy każdym daniu znajdziesz informacje o wartości kalorycznej i odżywczej. Dzięki naszym podpowiedziom nauczysz się także przechowywać posiłki, które zostały niedojedzone. Kochamy przechowywanie i dzielimy się tym z Tobą. Mamy nadzieję, że zarazisz się duchem eko i razem z nami nie będziesz marnował przygotowanych posiłków…chociaż ostrzegamy, czasem znikają tak szybko, że mrożenie może nie być potrzebne ;)

Kochasz makarony, klopsiki, zupy i sałatki

Dostaniesz od nas patenty na proste, pyszne i sprawdzone obiady, które sprawdzą się idealnie w każdej sytuacji. Jesteśmy pewni, że będzie jak u mamy, a nawet lepiej.

Zastanawiasz się nad pakietem w Centrum Respo, ale...

Chcesz wcześniej zobaczyć, jak przepyszna i prosta może być Twoja dieta. Rozumiemy! Przetestuj nas i jesteśmy pewni, że wkrótce zobaczymy się w gronie Podopiecznych Centrum Respo, gdzie możesz korzystać z diety i opieki najlepiej dopasowanej do Ciebie.

Zobacz, jak wyglądają dania z naszych przepisów 😊

  • Kurczak z ziemniakami
  • Łosoś z brokułem
  • Łosoś, fasolka, ziemniaki
  • Makaron z kurczakiem
  • Makaron z tofu
  • Makaron z tuńczykiem
  • Makaron ze szpinakiem i pomidorkami
  • Nioki ze szpinakiem
  • Ryż z curry ze szpinakiem
  • Sałatka z dynia
  • Taco z ciecierzyca
  • Tortilla z kotlecikami
  • Wieprzowina z brokułem i ryżem
  • Zupa pomidorowa

Kup pakiet 4 e-booków

Tylko w pakiecie otrzymasz w prezencie dodatek Odżywcze przekąski do 200 kalorii, czyli 14 pomysłów na odżywcze i zdrowe gotowce z prostym składem.

99.90
89.90

„Najprostsze kolacje z Lidla i Biedronki”
są dla Ciebie jeśli:

Lubisz proste przepisy

Wieczorem chcesz odpocząć, a nie „stać przy garach”. I my to rozumiemy! Nasze kolacje składają się maksymalnie z 5 składników, które kupisz w okolicznym sklepie, wracając z pracy. Najprostsze przepisy pozwolą Ci zrelaksować się po trudnym dniu i rozsmakować w zdrowej i pysznej kuchni. Dzięki naszej wiedzy i doświadczeniu nie ma mowy o wpadce. Sprawdziliśmy, zjedliśmy i z czystym sumieniem polecamy je Tobie. Przygotowanie kolacji zajmie Ci moment… a to oznacza, że masz extra czas na jeszcze jeden odcinek serialu ;)

Kochasz jedzenie, nie lubisz restrykcji

Rezygnacja z kolacji? Nic z tych rzeczy! W Respo kolacja to ważna część jadłospisu. Chcemy by nasi podopieczni byli szczęśliwi, najedzeni i zadowoleni, dlatego też Tobie polecamy to samo: najprostsze i doskonałe kolacje, które zaspokoją głód bez tego okropnego uczucia ciężkości. . Nie ma obawy, wstaniesz z lekkim brzuchem, oraz ochotą na najprostsze śniadania ;) W e-booku znajdziesz 14 idealnych pomysłów na zakończenie dnia, które są tak dobre, że mogą się przyśnić ;)

Nie lubisz biegać po sklepach

Nie przepadasz za zakupami? Spokojnie! Wszystkie składniki do przepisów kupisz w jednym miejscu: w Lidlu, Biedronce lub w prawie każdym sklepie za rogiem. 5 składników sprawia, że czas w sklepie się skraca do minimum, a Ty nie dźwigasz siat ostatkiem sił do domu. Gotowanie i przygotowywanie posiłków musi być proste, inaczej Twój wybór padnie na menu osiedlowej knajpy. Wiemy to od naszych podopiecznych, więc podrzucamy Ci doskonały produkt na takie problemy. Korzystaj! Jeśli zaś chcesz więcej, zapraszamy do Centrum Respo.

Interesujesz się tym, ile i co jesz

Zwracasz uwagę na kalorie i makroskładniki? Wszystko dokładnie policzyliśmy i umieściliśmy przy każdym z przepisów. Dodatkowo dorzucamy gorące tipy jak przechowywać posiłki, jeśli ugotujesz kilka porcji na zapas. Z nami nic się nie zmarnuje.

Kochasz frittaty, kanapki, quesadille i placki

Dostaniesz od nas patenty na proste, pyszne i sprawdzone dania. Romantyczna kolacja? Szybki posiłek przed spaniem? Mówisz i masz! Wiemy, że nasze przepisy sprawdzą się w każdej sytuacji.

Zastanawiasz się nad pakietem w Centrum Respo, ale...

Chcesz wcześniej zobaczyć, jak przepyszna i prosta może być Twoja dieta. Rozumiemy! Przetestuj nas i jesteśmy pewni, że wkrótce zobaczymy się w gronie Podopiecznych Centrum Respo, gdzie możesz korzystać z diety i opieki najlepiej dopasowanej do Ciebie

Zobacz, jak wyglądają dania z naszych przepisów 😊

  • Burgery z boczniakami
  • Chilli
  • Ciasto z jabłkami
  • Dorsz z ziemniakami
  • Fritatta
  • Kanapka z wołowiną
  • Kotleciki z łososia
  • Łosoś z kaszą
  • Makaron z sosem pomidorowym
  • Pierś kurczaka nadziewana
  • Quesadilla z ciecierzycą
  • Sałatka makaronowa z kurczakiem
  • Zupa grochowa
  • Zupa krem z czegoś

Kup pakiet 4 e-booków

Tylko w pakiecie otrzymasz w prezencie dodatek Odżywcze przekąski do 200 kalorii, czyli 14 pomysłów na odżywcze i zdrowe gotowce z prostym składem.

99.90
89.90