Kurs online „Opanuj apetyt na słodycze”

Dostęp do platformy kursowej jest nielimitowany czasowo.

Jeśli masz problem z kompulsywnym objadaniem się, emocjonalnym jedzeniem lub zespołem nocnego jedzenia, to ten kurs zdecydowanie jest dla Ciebie. Jeśli cierpisz na anoreksję lub bulimię, powyższy kurs poszerzy Twoją samoświadomość. Nie zastąpi on jednak regularnych wizyt u psychiatry lub psychoterapeuty, które w tych jednostkach chorobowych są niezbędnymi elementami terapii.

W przypadku kursu z warsztatami, kolejność spotkań jest z góry ustalona. Dostajesz natomiast paczkę filmów, do których możesz wracać w dowolnej chwili i według uznania. W przypadku kursu do samodzielnej pracy, możesz przerabiać lekcje w dowolnej kolejności, ale polecamy, żeby iść zgodnie z ich numeracją.

Każdy uczestnik kursu ma 14 dni na odstąpienie od umowy bez podania przyczyny. Po upływie tego czasu, zwrot płatności będzie niemożliwy.

Choć nie jest to kurs poświęcony odchudzaniu, bardzo możliwe, że Ci w nim pomoże. Jeśli Twoją bolączką jest jedzenie zbyt dużej ilości słodyczy, które powodują nadwyżkę kaloryczną, nauczysz się, jak zapanować nad apetytem. Dowiesz się, jak uwzględnić słodkości w diecie (również redukcyjnej) tak, by działała. Ten kurs zwiększy Twoją samoświadomość, wyjaśni psychologiczną stronę jedzenia i mechanizm nawyków. A to wszystko może wspomóc Twój proces zdrowego i świadomego odchudzania.

Tak, jeśli czujesz, że przez apetyt na słodkości masz trudność z przestrzeganiem planu, zdarzają Ci się kompulsywne napady jedzenia lub czujesz, że zajadasz emocje. Poznasz swoje schematy myślowe, zrozumiesz lepiej siebie, nauczysz się rozróżniać głód emocjonalny od fizjologicznego i dowiesz się, jak działać w obu przypadkach. Zrozumiesz psychodietetyczną stronę odchudzania. Twój Opiekun Celu nadal będzie Cię wspierał, a Ty tydzień po tygodniu zobaczysz, że myślisz i działasz inaczej. Nareszcie zobaczysz efekty, do których dążysz.

Tak – w tym przypadku polecamy zwłaszcza kurs do samodzielnej pracy. To prawdziwe kompendium wiedzy psychodietetycznej. Jego twórczyniami i prowadzącymi są dwie ekspertki, duet psychodietetyczno-psychologiczny: Anna Soszyńska-Kowalczyk i Milena Wrzosek, które od lat pracują z osobami zmagającymi się z zaburzoną relacją z jedzeniem. W toku kursu poruszamy takie tematy, jak wczesnodziecięce doświadczenia kształtujące relację z jedzeniem, przyczyny nieprawidłowej relacji z jedzeniem i braku kontroli nad ilością oraz jakością spożywanego pokarmu, a także praktyczne sposoby radzenia sobie z nimi. Pełny program dostępny jest tutaj. Materiał jest skonstruowany tak, by pomógł również psychologom, psychoterapeutom, dietetykom i psychodietetykom, którzy chcą pogłębić swoją wiedzę i poznać konkretne narzędzia, które pomogą ich podopiecznym odbudować samokontrolę. Do skorzystania z kursu serdecznie zapraszamy również rodziców oraz nauczycieli pracujących z młodzieżą zmagającą się z emocjonalnym jedzeniem, zaburzoną relacją z jedzeniem (z naciskiem na słodycze), napadowym objadaniem się i jedzeniem nocnym, a także osoby kształcące się we wszystkich wyżej wymienionych kierunkach.

Taką opcję mają tylko podopieczni, gdyż dzięki współpracy z Respo znają już podstawy niezbędne do skutecznego opanowania materiału. Jako niepodopieczny możesz jednak zamówić pakiet (kurs z warsztatami + kurs do samodzielnej pracy).