Czy otyłość to choroba?

Dieta pudełkowa dla dzieci kusi wygodą i oszczędnością czasu. W rzeczywistości, w której jesteśmy zabiegani albo sami korzystamy z takiego jedzenia, może kusić zamówienie cateringu również dla dziecka. W praktyce okazuje się jednak, że taki jadłospis nie zawsze odpowiada na potrzeby młodego organizmu. Sprawdź, kiedy catering to dobra opcja, a kiedy lepiej poszukać innych rozwiązań.

O diecie studenckiej krążą legendy, w końcu jadłospis studenta powinien być ekonomiczny, a do tego szybki, prosty w przygotowaniu i niewymagający użycia zaawansowanych kuchennych sprzętów. Rozwiązanie? Okazuje się, że zupki chińskie wcale nie są jedyną opcją, a zdrowa dieta na studiach jest możliwa. Poznaj 45 pomysłów na przepisy idealne dla studentów!

Zdarza Ci się odpuścić treningi w tygodniu i pomyśleć w sobotę: „bez sensu, aktywny weekend niczego nie zmieni”? To przykład what-the-hell effect, czyli zjawiska, w którym po małym potknięciu stwierdzamy, że dalsze starania nie mają sensu. Jak jest naprawdę? Sprawdzili to naukowcy.

Dziecko zerka na Twój kubek z kawą i dopytuje się, czy może spróbować. Ty z kolei wahasz się, bo kawa od zawsze uznawana była za napój dla dorosłych, ale… czy na pewno? Czy kawa naprawdę może zaszkodzić dziecku? W tym artykule opowiem Ci, co mówi nauka, ile kofeiny może bezpiecznie przyjąć Twoja pociecha i na co jeszcze warto zwrócić uwagę.

Rzucenie palenia to dobry wybór dla zdrowia i nie ma w tej kwestii żadnych wątpliwości. Problem w tym, że wielu byłych palaczy zauważa przyrost masy ciała bezpośrednio po zaprzestaniu palenia. Dlaczego tak się dzieje i czy da się rzucić papierosy i nie przytyć?

Choć na co dzień nie skupiamy się na nagrodach, to jesteśmy dumni, że kolejna trafiła w nasze ręce! To wyraz zaufania, jakim darzą nas nasi podopieczni, którym pomagamy nie tylko w utracie niechcianych kilogramów, ale przede wszystkim w zmianie nawyków. Dla zdrowia i lepszego samopoczucia.

Bieganie po parku, a może udział w maratonach? Bieganie to obecnie jedna z najbardziej popularnych i modnych form aktywności fizycznej. Wiele osób zapomina jednak, że sama aktywność to nie wszystko, a żeby czerpać z biegania jak najwięcej przyjemności i osiągać coraz lepsze wyniki, niezwykle ważne jest także to, co jemy. Jak powinna wyglądać dieta biegacza?

Życie młodej mamy = brak czasu na dietę? Nic bardziej mylnego! Patrycja udowodniła, że osiągnięcie wymarzonej sylwetki jest możliwe, a potrzebne są motywacja i… dobre wsparcie z dopasowanym do potrzeb jadłospisem. Zresztą, 30 kg mniej na wadze mówi samo za siebie. Poznaj historię Patrycji!

Zbyt wysokie stężenie kwasu moczowego we krwi? Z pomocą przychodzi dieta niskopurynowa! Ten sposób odżywiania stosowany jest w dnie moczanowej, ale nie tylko, bo może także pomóc osobom z kamicą nerkową. Czym jednak są puryny oraz jak ograniczyć je w diecie?