Przepisy z czekoladą – aż 30 propozycji od dietetyczki

Drogie suplementy diety, superfoods, żywność eko… Czy wydaje Ci się, że zdrowa dieta musi być droga? W Respo potwierdzamy, że nie! Ale nie musisz wierzyć nam na słowo - sprawdź i przekonaj się, jak pomogliśmy ponad 74 000 podopiecznych bez nadwyrężania ich budżetu.

Na zdrowiu nie warto oszczędzać. A jednak wiele osób wciąż kuszą darmowe diety, które często szybko okazują się nietrafione, a ich stosowanie przez dłuższy czas może grozić nawet konsekwencjami zdrowotnymi, np. niedoborami. Dlaczego nie polecamy takich rozwiązań? Sprawdź!

Nawodnienie to ważny element zdrowej diety. Ale według zwolenników japońskiej diety wodnej, picie na czczo wody o odpowiedniej temperaturze ma dodatkowo obniżać ryzyko chorób przewlekłych i oczywiście powodować redukcję masy ciała. Ile jest w tym prawdy i czym właściwie jest japońska dieta wodna?

Zastanawiasz się, co naprawdę działa na apetyt dla dziecka? Gdy maluch kolejny raz odmawia jedzenia, łatwo o frustrację. Jednak, zamiast się martwić, zacznij działać spokojnie i z głową! Apetyt dziecka można wspierać, a ja przygotowałam dla Ciebie 7 sprawdzonych sposobów, które Ci w tym pomogą. Bez stresu, zmuszania i biegania z łyżką za dzieckiem.

Wybór odpowiedniego dietetyka to decyzja, która może realnie wpłynąć na nasze zdrowie, samopoczucie i codzienne nawyki żywieniowe. Ale jak upewnić się, że trafimy w ręce wykwalifikowanego specjalisty z doświadczeniem, który realnie nam pomoże? Sprawdźmy to!

W czwartek waga pokazała kilogram mniej, w sobotę już tylko 400 g, a dziś znów to samo co dwa tygodnie temu. Brzmi znajomo? Być może problemem nie jest Twoja waga, lecz sposób i moment ważenia. Sprawdź, jak uniknąć błędnych pomiarów i codziennej frustracji.

Ulubione spodnie przestają na Ciebie pasować, a waga pokazuje coraz więcej nadprogramowych kilogramów. Czy to już? W końcu wszyscy powtarzają, że z wiekiem metabolizm zwalnia i wzrost masy ciała jest nieunikniony… Jak jest naprawdę? Czy z każdym kolejnym rokiem nasz metabolizm coraz bardziej się „psuje"? A może wiek jest tylko numerkiem, na który nie należy zwracać uwagi?

Leki na odchudzanie to dziś jeden z najgorętszych tematów jeśli chodzi o walkę z otyłością. I choć najczęściej mówi się o jednym preparacie dostępnym w zastrzykach, to rynek leków na odchudzanie jest dużo szerszy. Jak działają preparaty z tej grupy i czy faktycznie są cudownym sposobem na osiągnięcie wymarzonej sylwetki?

Dostarcza mnóstwo wapnia, witaminy B2 i pełnowartościowego białka, łatwo zabrać go do pracy, a dodatkowo świetnie smakuje i na słodko, i na słono. Mowa oczywiście o serku wiejskim! Jak wykorzystać go w kuchni? Poznaj 20 przepisów na dania z tym popularnym rodzajem serka!