Leki na odchudzanie – cudowny sposób na schudnięcie?

Przez lata mówiono rodzicom, żeby orzechy w diecie dziecka pojawiały się jak najpóźniej ze względu na ryzyko alergii. Dziś jednak zalecenia się zmieniły. Badania pokazują, że ich wczesne wprowadzenie może przynieść więcej korzyści niż ryzyka. Ale jak zrobić to bezpiecznie? Od kiedy dziecko może jeść orzechy, żeby nie narazić się na zadławienie czy uczulenie? Sprawdź!

Twój kolega z pracy je ostatnio tylko jarmuż, banany i pestki dyni, przyjaciółka wspomniała, że bolą ją stawy i musi odkwasić organizm… a Ty zastanawiasz się, o co chodzi? Poznaj prawdę o kontrowersyjnej diecie alkalicznej i przekonaj się, czy naprawdę wszyscy musimy stosować specjalną zasadową dietę, aby wyrównać pH organizmu!

Leki na odchudzanie zyskują coraz większą popularność, nie tylko wśród celebrytów. Jednak myślenie, że ich stosowanie to brak konieczności konsultacji z dietetykiem jest błędne i często stanowi główną przyczynę szybkiego efektu jojo. Dlaczego warto korzystać z pomocy dietetyka, gdy przyjmujemy leki na odchudzanie? Czytaj dalej!

Weight Watchers, czy też dieta Strażników Wagi jest uznawana za jeden z najlepszych sposób na redukcję masy ciała. I choć w Polsce nie jest zbyt popularna, w Stanach Zjednoczonych stosuje ją mnóstwo osób. Jej sekret? Tkwi w systemie… przyznawanych punktów. Poznaj zasady diety Strażników Wagi!

Dieta doktor Johanny Budwig od lat budzi liczne kontrowersje. W efektach diety wymieniane jest zapobieganie oraz leczenie licznych chorób przewlekłych, w tym cukrzycy, miażdżycy, stłuszczenia wątroby, a nawet… nowotworów. Dwoma kluczowymi składnikami diety dr Budwig są olej lniany oraz twaróg. Czy naprawdę mają wyjątkowe właściwości i powinny na stałe zagościć w naszym codziennym jadłospisie?

Sushi od lat cieszy się niesłabnącą popularnością. Znajdziemy je wszędzie – od menu wykwintnych restauracji, po lodówki popularnych supermarketów. Sushi uchodzi za perfekcyjną, niskokaloryczną i wartościową przekąskę. Czy rzeczywiście łączy w sobie kulinarną perfekcję oraz wyjątkowe właściwości odżywcze? Poznaj prawdę o sushi!

Post przerywany to sposób odżywiania stosowany przez tych, którzy chcą schudnąć i poprawić wrażliwość na insulinę. Wiele osób decyduje się jednak na post z innego powodu, a jest nim… wydłużenie życia. Tylko czy post przerywany faktycznie pozwala nam żyć dłużej?

Zdrowe jelita to nie tylko dobre samopoczucie, ale także wpływ na cały organizm. W końcu nie bez przyczyny mówi się, że jelita to nasz drugi mózg! Warto więc wspomagać ich funkcjonowanie dietą. Jaką? Czytaj dalej, a dowiesz się, co jeść (a czego unikać), by nasze jelita działały prawidłowo.

Analogi GLP-1 to leki przeznaczony dla cukrzyków, jednak coraz częściej stosowane przez osoby, które chcą schudnąć. Ich przyjmowanie związane jest ze zmniejszeniem apetytu i co za tym idzie, spadkiem masy ciała. Wiele osób zapomina jednak, że stosowanie leków na odchudzanie powinno iść w parze z odpowiednią dietą. Co jeść, gdy stosujemy leki z tej grupy?