
Sałatka z kurczakiem i grillowanym ananasem
Ananas na pizzy — tak czy nie? Jeżeli uważasz, że ananas to świetny dodatek do wytrawnych potraw mamy coś dla Ciebie — i jest to sałatka z kurczakiem i grillowanym ananasem. To idealna propozycja dla fanów egzotycznych, nietuzinkowych smaków. Inne zalety? Taka sałatka to super źródło przeciwutleniaczy i błonnika. Spróbuj, a nie pożałujesz!

Kategorie









Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
Składniki
150 g
|
mięsa z piersi kurczaka
|
100 g
|
miksu sałat
|
3
|
plastry ananasa w syropie
90 g
|
0,5
|
sztuki cebuli
40 g
|
0,5
|
łyżeczki papryki słodkiej
1,5 g
|
0,1
|
łyżeczki kuminu
0,25 g
|
2
|
łyżeczki oliwy z oliwek
10 g
|
0,5
|
łyżki soku z cytryny
3 g
|
1
|
łyżeczka syropu klonowego
10 g
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
Sposób przygotowania
Mięso z kurczaka nacieramy oliwą (połowa), marynujemy w kuminie i słodkiej papryce.
Kurczaka smażymy na patelni po 3-5 minut na jedną stronę.
Nagrzewamy piekarnik do 200 stopni – funkcja grill. Plastry ananasa grillujemy po 4 minuty z każdej strony.
Przygotowujemy sos: łączymy sok z cytryny, pozostałą oliwę i syrop klonowy.
Upieczonego ananasa łączymy z sałatą, pokrojoną piersią z kurczaka i cebulą. Skrapiamy sosem. Smacznego!
Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?
Umów się na konsultację i porozmawiajmy o Twojej diecie.
