Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już .*
Sprawdź ofertę.
Logotyp Respo
Koszyk
0

Przepisy Kat. dodatkowe Szybkie i łatwe

Jedz zdrowo i smacznie jak 93 909 naszych podopiecznych.

Szybkie przepisy

Szybkie przepisy
  • Na wynos
Czas przygotowania: 15 min
Kanapki z hummusem, mozzarellą i warzywami

Kanapki z hummusem, mozzarellą i warzywami

Wartości odżywcze 1 porcja:
485 Kcal
22 B
57 W
19 T
Czas przygotowania: 15 min
Zielony twarożek

Zielony twarożek

Wartości odżywcze 1 porcja:
601 Kcal
53 B
48 W
24 T
Czas przygotowania: 15 min
Makaron z jabłkiem i cynamonem

Makaron z jabłkiem i cynamonem

Wartości odżywcze 1 porcja:
461 Kcal
30 B
78 W
3 T
Czas przygotowania: 15 min
Makaron ze szpinakiem i twarogiem

Makaron ze szpinakiem i twarogiem

Wartości odżywcze 1 porcja:
523 Kcal
36 B
60 W
13 T
Czas przygotowania: 15 min
Placki z marchewki i ziemniaka

Placki z marchewki i ziemniaka

Wartości odżywcze 1 porcja:
362 Kcal
12 B
46 W
16 T
Czas przygotowania: 15 min
Wrapy z tortilli z kurczakiem i sosem czosnkowym

Wrapy z tortilli z kurczakiem i sosem czosnkowym

Wartości odżywcze 1 porcja:
467 Kcal
41 B
42 W
15 T
Czas przygotowania: 15 min
Ekspresowa sałatka z kuskusem i ciecierzycą

Ekspresowa sałatka z kuskusem i ciecierzycą

Wartości odżywcze 1 porcja:
597 Kcal
25 B
70 W
22 T
Czas przygotowania: 15 min
Kanapki z pastą z awokado i mozzarellą

Kanapki z pastą z awokado i mozzarellą

Wartości odżywcze 1 porcja:
446 Kcal
18 B
43 W
22 T

Odbierz prezent! 10 fit przepisów na air fryera

Przepisy maksymalnie do 520 kcal gotowe w 15-30 minut.

Fit przepisy na air fryera – rekomendowane przez dietetyk Julię Siech
Czas przygotowania: 15 min
Roladki z tortilli z guacamole i kabanosami

Roladki z tortilli z guacamole i kabanosami

Wartości odżywcze 1 porcja:
479 Kcal
21 B
37 W
27 T
Czas przygotowania: 15 min
Sałatka z grillowanymi szparagami

Sałatka z grillowanymi szparagami

Wartości odżywcze 1 porcja:
512 Kcal
32 B
29 W
29 T
Czas przygotowania: 15 min
Kanapka z twarożkiem grani, wędliną drobiową i ogórkiem

Kanapka z twarożkiem grani, wędliną drobiową i ogórkiem

Wartości odżywcze 1 porcja:
467 Kcal
33 B
54 W
14 T
Czas przygotowania: 15 min
Kanapki z pastą z awokado i wędliną

Kanapki z pastą z awokado i wędliną

Wartości odżywcze 1 porcja:
640 Kcal
36 B
63 W
29 T
Czas przygotowania: 15 min
Proteinowa owsianka na mleku migdałowym

Proteinowa owsianka na mleku migdałowym

Wartości odżywcze 1 porcja:
501 Kcal
34 B
57 W
17 T
Czas przygotowania: 15 min
Omleto-kanapka z wędliną i awokado

Omleto-kanapka z wędliną i awokado

Wartości odżywcze 1 porcja:
610 Kcal
37 B
41 W
35 T
Czas przygotowania: 15 min
Leniwe z koziego twarogu z konkursu Podopiecznych

Leniwe z koziego twarogu z konkursu Podopiecznych

Wartości odżywcze 1 porcja:
448 Kcal
22 B
32 W
27 T
Czas przygotowania: 15 min
Kluski na parze z sosem truskawkowym – z konkursu Podopiecznych

Kluski na parze z sosem truskawkowym – z konkursu Podopiecznych

Wartości odżywcze 1 porcja:
525 Kcal
18 B
80 W
14 T
Czas przygotowania: 15 min
Kanapki z hummusem i tofu

Kanapki z hummusem i tofu

Wartości odżywcze 1 porcja:
433 Kcal
24 B
42 W
21 T
Czas przygotowania: 15 min
Smoothie malinowo-borówkowe

Smoothie malinowo-borówkowe

Wartości odżywcze 1 porcja:
572 Kcal
33 B
57 W
28 T
Czas przygotowania: 15 min
Sałatka z tempehem, orzechami i sałatą

Sałatka z tempehem, orzechami i sałatą

Wartości odżywcze 1 porcja:
629 Kcal
35 B
78 W
24 T
Czas przygotowania: 15 min
Białkowy shake z masłem orzechowym

Białkowy shake z masłem orzechowym

Wartości odżywcze 1 porcja:
544 Kcal
25 B
78 W
17 T
1 2 3 4 … 17
Rodzaj przepisów