Jesień to czas wysypu cudownych, sezonowych produktów. Takich, które sprawiają, że nasze kuchnie w ciągu tych miesięcy pachną… obłędnie. Oraz takich, dzięki którym jesienne przepisy są absolutnie wyjątkowe. W sklepach królują warzywa takie jak dynia, cukinia, fasola szparagowa oraz warzywa korzeniowe. Do tego owoce takie jak gruszki, śliwki, dzika róża czy pigwa. No i grzyby: dzięki nim jesienne potrawy mają jeszcze większą głębię smaku i aromatu. Właśnie dlatego w Respo mamy dla Ciebie pokaźny zestaw fit przepisów, idealnych właśnie na tę porę roku. Pachnące i pyszne, a przy tym - dietetyczne!
Przepisy Respo mają być nie tylko zdrowe i zbilansowane, ale i smaczne. Dlatego też tworzą je nie tylko nasi dietetycy, ale i doświadczeni kucharze. Ci pierwsi dbają o makroskładniki, w tym odpowiednią zawartość białka zapewniającego sytość na dłużej, a do tego oczywiście błonnika, węglowodanów i tłuszczów. Natomiast kropkę nad i stawiają nasi kucharze - to dzięki nim nasze przepisy na jesień wyglądają i smakują tak obłędnie, a podopieczni jedząc je nie czują, jakby byli na diecie. Już same nazwy mówią wiele. Tylko spójrz: wegańskie risotto z grzybami leśnymi, zupa grzybowa z tymiankiem, ciasto dyniowe z mikrofali, leniwe ze śliwkami… Od razu cieknie ślinka, prawda? I dokładnie takie przepisy mogą trafić do Twojego menu. Również, jeśli jesteś na redukcji i chcesz pozbyć się niechcianych kilogramów.
Okazuje się, że jesień to bardzo dobry moment na dobre zmiany w swojej diecie. Jak wspomnieliśmy, w tym czasie mamy do dyspozycji wiele aromatycznych produktów, które łatwo przygotować w wydaniu nieco bardziej fit, ale bez utraty smaku. Przykładem takiego warzywa jest dynia, absolutna gwiazda jesiennych przepisów. Dynia jest niskokalorycznym warzywem, bogatym w beta-karoten, potas, witaminę C, a także błonnik pokarmowy. Do tego doskonale sprawdza się zarówno w wydaniu na słodko, jak i na słono - w wszelkiego rodzaju zupach, owsiankach i placuszkach. Oto kilka naszych propozycji: hummus dyniowy, risotto z dynią czy zupa dyniowa z pulpecikami. Opcji jest naprawdę wiele, a każda absolutnie obłędna. I do tego łatwa do zrobienia! Jesień pachnie nam także cynamonem, jabłkami i śliwkami. Czujesz to, prawda? U nas znajdziesz bogactwo przepisów właśnie z tymi składnikami. Prostych do zrobienia, szybkich i w dodatku obłędnie pysznych.
W Respo plan dopasowujemy do Twoich preferencji. Dlatego jeśli nie lubisz któregoś typowo jesiennego produktu, to nie znajdziesz go w swoim jadłospisie. U nas możesz także bardzo łatwo wymieniać potrawy - jeśli akurat dziś masz ochotę na jeden z aromatycznych, jesiennych przepisów, to możesz w kilka sekund dodać go do swojego planu. Na to wszystko pozwala Ci nasza aplikacja dietetyczna, z którą dieta jest smaczna, prosta i skuteczna. Sprawdź!
