Oferta
Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metamorfozy
Dlaczego Respo
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Baza wiedzy
Przepisy
Atlas
Blog
Kontakt
Sprawdź dietę
Zaloguj
Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już
.
h
m
s
Sprawdź ofertę.
d
h
m
s
Sprawdź dietę
Zaloguj
Strona główna
Oferta
Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metamorfozy
Dlaczego Respo
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Baza wiedzy
Przepisy
Atlas
Blog
Kontakt
Szukasz pomysłu na smaczne i zdrowe potrawy? Znajdziesz je poniżej!
Wegańskie przepisy na obiad
Ostatnie wyszukiwane tagi
Low glycemic index
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Wysokobiałkowe
Ostatnie wyszukiwania
Naleśniki z hummusem i kurczakiem
Owsianka snickers
Tost z awokado i mozzarellą
Mini pizze pełnoziarniste
Brak wpisów spełniających podane kryteria...
Filtry
Bez cukru
Bez glutenu
Bez laktozy
Bez nabiału
Bez produktów mlecznych
Bez soli
Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży
Dobre na cholesterol
Low carb
Low fat
Low fodmap
Low glycemic index
Low kcal
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Vege
Wysokobiałkowe
Czas przygotowania
do 15 minut
do 30 minut
do 60 minut
Dodatkowe przepisy dostępne tylko dla podopiecznych. Dodawaj do ulubionych, a ja uwzględnię je w Twojej diecie.
Wegańskie przepisy na obiad
Teokbokki z tofu
Wartości odżywcze 1 porcja:
427
Kcal
17
B
45
W
21
T
Wegańskie curry z ciecierzycy z papryką, ryżem i pieczarkami
Wartości odżywcze 1 porcja:
503
Kcal
16
B
64
W
20
T
Kopytka z bobem w sosie miso
Wartości odżywcze 1 porcja:
555
Kcal
22
B
97
W
11
T
Tofu w panko z salsą mango
Wartości odżywcze 1 porcja:
467
Kcal
18
B
53
W
21
T
Azjatyckie boczniaki z tofu
Wartości odżywcze 1 porcja:
549
Kcal
23
B
62
W
24
T
Kluski śląskie w stylu azjatyckim
Wartości odżywcze 1 porcja:
533
Kcal
20
B
75
W
18
T
Wegański bigos
Wartości odżywcze 1 porcja:
484
Kcal
25
B
71
W
14
T
Wegańska ryba po grecku
Wartości odżywcze 1 porcja:
450
Kcal
20
B
56
W
19
T
Posiłki zdrowe czy szybkie w przygotowaniu?
Nie musisz wybierać!
Poznaj 10 przepisów na dietetyczne obiady, których przygotowanie zajmie Ci mniej niż 25 minut
Imię
Email
Przetwarzamy Twoje dane zgodnie z
polityką prywatności
.
Tak, mam ochotę
Gulasz z ciecierzycy z pieczywem
Wartości odżywcze 1 porcja:
481
Kcal
22
B
81
W
12
T
Azjatycki makaron z tofu i kiełkami soi
Wartości odżywcze 1 porcja:
442
Kcal
20
B
66
W
12
T
Kolorowy bowl z pieczonymi warzywami i tofu
Wartości odżywcze 1 porcja:
541
Kcal
24
B
50
W
29
T
Zupa cebulowa z chrupiącą grzanką
Wartości odżywcze 1 porcja:
498
Kcal
21
B
64
W
21
T
Tofu bowl
Wartości odżywcze 1 porcja:
608
Kcal
27
B
59
W
29
T
Wegański gulasz węgierski
Wartości odżywcze 1 porcja:
511
Kcal
26
B
62
W
19
T
Zupka błyskawiczna w słoiku
Wartości odżywcze 1 porcja:
814
Kcal
28
B
108
W
35
T
Pieczone tofu z sosem musztardowym
Wartości odżywcze 1 porcja:
350
Kcal
25
B
19
W
20
T
Kotlety mielone z tofu z ziemniakami i mizerią
Wartości odżywcze 1 porcja:
708
Kcal
37
B
82
W
27
T
Makaron w orzechowym sosie z pieczonym tofu, kimchi i ogórkiem
Wartości odżywcze 1 porcja:
525
Kcal
23
B
70
W
17
T
Wegańska carbonara z tofu
Wartości odżywcze 1 porcja:
506
Kcal
21
B
45
W
25
T
Wegańskie kotlety mielone z ziemniakami i mizerią
Wartości odżywcze 1 porcja:
451
Kcal
22
B
57
W
15
T
Rodzaj przepisów
Wszystkie przepisy
Zupy
Klasyczne
Krem
Napoje / koktajle
Śniadania i kolacje
Słone
Jajka
Kanapki
Muffiny
Naleśniki
Owsianki
Placki
Słodkie
Zdrowy Fast Food
Desery i przekąski
Ciasta
Słodkości
Ciastka
Przekąski wytrawne
Przekąski dla dzieci
Sałatki
Dania główne
Wegetariańskie
Kasza
Makaron
Mięso
Pizza
Ryby
Ryż
Wegańskie
Inne
Lunchbox
Święta/Okazje
Święta Bożego Narodzenia
Wielkanoc
Majówka
Dzień Dziecka
Sylwester
Tłusty Czwartek
Walentynki
Kat. dodatkowe
Lekkostrawne
Szybkie i łatwe
Przepisy IBS
Do 5 składników
Dla dzieci
Rodzaj przepisów
Wszystkie przepisy
Zupy
Klasyczne
Krem
Napoje / koktajle
Śniadania i kolacje
Słone
Jajka
Kanapki
Muffiny
Naleśniki
Owsianki
Placki
Słodkie
Zdrowy Fast Food
Desery i przekąski
Ciasta
Słodkości
Ciastka
Przekąski wytrawne
Przekąski dla dzieci
Sałatki
Dania główne
Wegetariańskie
Kasza
Makaron
Mięso
Pizza
Ryby
Ryż
Wegańskie
Inne
Lunchbox
Święta/Okazje
Święta Bożego Narodzenia
Wielkanoc
Majówka
Dzień Dziecka
Sylwester
Tłusty Czwartek
Walentynki
Kat. dodatkowe
Lekkostrawne
Szybkie i łatwe
Przepisy IBS
Do 5 składników
Dla dzieci
Filtry
Usuń filtry
Bez cukru
Bez glutenu
Bez laktozy
Bez nabiału
Bez produktów mlecznych
Bez soli
Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży
Dobre na cholesterol
Low carb
Low fat
Low fodmap
Low glycemic index
Low kcal
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Vege
Wysokobiałkowe
Czas przygotowania
Usuń filtr
do 15 minut
do 30 minut
do 60 minut
Pokaż wyniki
Ostatnie wyszukiwane tagi
Low glycemic index
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Wysokobiałkowe
Ostatnie wyszukiwania
Naleśniki z hummusem i kurczakiem
Owsianka snickers
Tost z awokado i mozzarellą
Mini pizze pełnoziarniste
Brak wpisów spełniających podane kryteria...
Strona
2
z 9